10 Traureg Zeechen Dir sidd en Overachiever (+ Wéi stoppt Dir een ze sinn)

En Overachiever ass deen, deen zu engem méi héije Standard féiert oder méi Erfolleg erreecht wéi vun hinnen erwaart.

Dat kléngt okay, oder?



Wat ass sou schlëmm un engem Overachiever ze sinn?

Ass et net gutt vill Saache fäerdeg ze kréien?

Iwwerhaapt, et ginn esou vill Saachen, déi musse gemaach ginn! Gutt Qualitéite an der Schoul bedeit méi spéit besser Méiglechkeeten.



Wann Dir deen Aarbechtsprojet ausgeschloen hutt nodeems Dir déi ganz Nuecht waart, kënnt Dir e virum Patron leeën a vläicht e puer Auszeechnunge kréien.

D'Saache musse maachen, d'Famillje mussen opgepasst ginn, een muss all dës Saache fäerdeg kréien a fäerdeg sinn fir op déi aner Saache weiderzekommen déi fäerdeg brauchen!

Ah, et ginn Nodeeler fir eng Iwerdreiwungsperséinlechkeet ze hunn. Net zulescht datt deen héije Standard un deen Dir schafft an den Erfolleg deen Dir erreecht dacks duerch kënnt 'Iwwerschësseg' Effort.



Wat et méi ass, vill vun de Schëlder, déi uginn datt Dir en Overachiever sidd, ginn als negativ gesinn.

Also, wat sinn dës Zeechen? Wéi eng Eegeschaften huet en Overachiever normalerweis?

1. Dir hutt Problemer mat Angscht.

De Bedierfnes ze iwwerpréiwen ass dacks a Besuergnëss verwuerzelt an d'Bedierfnes d'Kontroll iwwer alles ze erreechen.

Wat méi Iwwerkontrolle kann den Overachiever iwwer dës Saachen ausüben, wat hir Angscht manner ass.

2. Dir hutt niddereg Selbstschätzung an bindt Äre Wäert un Är Leeschtungen.

En Overachiever kann hir Leeschtungen mat hirem Sënn vu Selbstwäert verbannen. Si kënne fille wéi se net gutt genuch sinn, wa se net verdéngen wat se kréien, och wann et net relevant ass.

Dat kéint vläicht selwer bis op d'Schanken op der Aarbecht schaffen. Et kéint a Bezéiungen iwwerkompenséieren well se mengen datt se d'Léift net verdéngen déi se kréien, ausser se kënnen iergendwéi hire Partner 'zeréckbezuelen'.

3. Dir hutt eng schwéier Zäit Echec ze akzeptéieren.

Feeler ass net eng Optioun fir en Overachiever.

Awer déi meescht Saache klappe beim éischte Versuch net gutt. Dir musst vläicht e puer Mol ausfalen ier Dir endlech Äre Prozess urufft fir dat Resultat ze erreechen dat Dir wëllt.

kee Wonsch ronderëm een ​​ze sinn

Dat ass vill méi schwéier ze maachen wann Dir Iech fillt wéi e Feeler schlecht op Äre Charakter reflektéiert.

Jiddereen klappt Saachen fréier oder spéider. Et ass wat Dir maacht mat deem Versoen, dee bestëmmt wéi erfollegräich Dir sidd.

4. Dir zielt anere Wäert op Basis vun hiren Erfolleger oder Versoen.

Dir mengt vläicht net et ze maachen, awer Dir kënnt Iech selwer op aner Leit kucken duerch d'Objektiv vun hiren Erfolleger a Versoen.

Wa se gescheitert sinn, da vläicht hu se net genuch genuch probéiert, haart genuch geschafft, alles gemaach wat an hirer Kraaft war fir ze geléngen. Vläicht ware se liddereg!

Sécher, Dir hätt eng vill besser Aarbecht gemaach, wann et Iech d'Aarbecht gemaach hätt. Dir kënnt et schwéier hunn ze akzeptéieren datt heiansdo Saachen einfach net wéi geplangt ginn.

5. Dir sidd manner fokusséiert op Erfolleg a méi fokusséiert op schlecht Resultater ze vermeiden.

Erfolleg ass spannend. Et mécht Spaass, an et fillt sech gutt. Awer den Overachiever gesäit net onbedéngt Erfolleg als eppes fir ze feieren.

Amplaz datt den Overachiever méi fokusséiert ass op schlecht Resultater aus hiren Efforten ze vermeiden.

Si kënne no Weeër siche fir Verantwortung fir Versoen ze vermeiden, refuséieren d'Schold fir hir Verantwortung z'akzeptéieren oder eng Lëscht mat Ausried fir firwat se gescheitert sinn.

Den Overachiever wäert probéieren neutral ze landen wann se am Risiko sinn ze versoen.

6. Dir sidd e Perfektionist.

Perfektionismus ass dacks eng schlecht adaptéiert Ëmgangsfäegkeet fir niddereg Selbstwäert oder Angscht.

De Besoin u Perfektioun an den Efforten oder der Aarbecht bitt eng bequem Fluchtluucht fir Verantwortung oder Uerteel unzehuelen.

Keen kann Iech jee soen datt Är Aarbecht schlecht ass wann Dir dauernd drun schafft, also ass et ni gemaach. En Overachiever kann e Perfektionist sinn, onendlech iwwer hir Aarbecht striewen, sou datt et ni d'Méiglechkeet vu Kritik oder Versoen ass. Alles muss perfekt sinn, an d'Konditioune mussen ideal sinn.

7. Dir wunnt allgemeng an der Zukunft.

Den Overachiever freet sech kontinuéierlech op potenziell Probleemer a Projeten déi op hir Manéier kommen.

Si hunn eng schwéier Zäit just am Moment ze sinn a genéissen wat se hunn.

Erfolleg bitt net vill Gléck awer stellt amplaz Erliichterung datt d'Saache net schlecht gelaf sinn. An elo ass et Zäit fir de nächste Projet oder Promotioun ze plangen.

Den Overachiever sicht kontinuéierlech no Méiglechkeete fir no vir ze kommen, och op Käschte vun aneren Aspekter vun hirem Liewen oder hirer Gesondheet.

8. Är Handlungen a Choixe baséieren op enger Angscht net genuch ze sinn oder net gutt genuch.

Vill vun Ären Handlungen a Choixen iwwer Erfëllung kommen aus enger Plaz vun Angscht.

Dir kënnt schwéier, laang Stonnen op der Aarbecht fir Är Kanner ze versuergen, net well Dir wëllt datt se glécklech sinn, awer well Dir Angscht hutt e schlechten Elterendeel ze sinn.

De Patron weess datt se Iech ëmmer kënnen uruffen fir déi désagréabel Aufgaben op der Aarbecht ze maachen, an Dir sidd averstan well Dir Angscht hutt e schlechte Mataarbechter ze sinn.

Dir sot dacks Jo zu Äre Frënn oder hutt aarm emotional Grenzen, well Dir kee schlechte Frënd wëllt sinn.

Den Overachiever kann aus der Auer schaffen oder heemlech probéieren Aufgaben ze maachen fir den Androck ze ginn datt si alles packen.

9. Dir kënnt et schwéier hunn iergendwou mëttelméisseg ze sinn.

Den Overachiever fillt de Besoin ze bewäerten a klasséiert ze ginn. Si kënnen d'Saachen net maachen fir d'Freed se ze maachen oder wann se net gutt drun sinn.

Overachievers tendéieren och zu Aktivitéiten ugezunn datt se beurteelt kënne ginn fir dëse Besoin ze erfëllen.

Konscht ass en exzellent Beispill. All kënschtleresch Verfollegung kann Freed bréngen, Kreativitéit erzéien, an Iech mat eppes verloossen wat Dir an Ären eegenen Hänn erstallt hutt.

Awer den Overachiever interesséiert sech net fir déi Saachen. Si wëllen eppes Grousses kreéieren. Eppes wat besser ass wéi dat wat aner Leit maachen. Si kënnen net duerchschnëttlech oder mëttelméisseg bei hirer Konscht sinn. Soss ass et eng Uklo vun hirem Selbstwert.

10. Dir kënnt gutt nokucken, wien wat an Ärer Bezéiung mécht.

Relatiounen erfuerderen Aarbecht fir Erfolleg. Déi Aarbecht reicht vun emotionaler Gestioun, mat de Schwieregkeete vum Liewen ëmzegoen, d'Hausaarbecht gemaach ze kréien, an esou vill méi.

wéi een engem Guy wëll maachen andeems hien en ignoréiert

Den Overachiever ka sech selwer reegelméisseg mat sengem Partner behalen iwwer wien wat mécht.

Si kënnen och fille wéi se an direkter Konkurrenz mat hirem Partner sinn, fir sécherzestellen datt se e 'gudde' Partner sinn.

Den Overachiever ka Schwieregkeeten hunn nach ze sëtzen, ze raschten wa se krank sinn, oder hire Partner Verantwortung ze loossen. Si musse mathalen, brauchen z'erreechen an hirem Partner ze beweisen datt se et wäert hunn ze léiwen duerch Saachen ze maachen.

wat ass déi interessantst Tatsaach iwwer Iech?

Wéi stoppen ech en Iwwerreschter.

Déi gesond Versioun vun engem Overachiever ze sinn ass en héich performante Achiever.

Dir kënnt een sinn deen d'Saache kritt, vill Saache gemaach, ouni Är Bezéiungen z'ënnergräifen oder Är Gesondheet ze ruinéieren.

De Schlëssel fir d'Ännerung ze maachen ass ze verstoen firwat Dir d'Gefill hutt datt Dir iwwerhaapt iwwerpréift.

Dat kann u eppes gebonne sinn wéi eng fréier beleidegend Bezéiung, eng beleidegend Erzéiung oder aner ongeléiste Froen am Zesummenhang mat Ärem Sënn vu Selbstwäert a Wuelbefannen. Dir kënnt ganz gutt dëse Wénkel mat engem zertifizéierte mentale Gesondheetstherapeut erfuerschen fir Är Geschicht besser z'entdecken.

Professionell Hëllef ofgesinn, hei sinn e puer Tipps déi hëllefe kënnen Är Handlungen op eng méi gesond Plaz ze zéien.

1. Léiert nee ze soen.

Overachievers hunn dacks de Problem 'Jo' ze soen zu allen an alle Projeten, déi op hir Manéier kommen. Hir natierlech Neigung ass datt se et ganz kënnen a wäerte packen.

Dat ass e Problem well net all Projeten déi richteg fit fir Iech an Äert Liewen sinn. Dir hutt nëmmen sou vill Stonnen am Dag, an Dir wëllt se net verschwenden fir Projeten ze maachen an anerer 'Verantwortung wann Dir net musst.

D'Chance sinn zimlech gutt datt aner Leit Äre Wëllen ausgenotzt hunn 'Jo' ze soen wann se eppes gemaach hunn. Gitt net iwwerrascht wann verschidde Leit ronderëm Iech eng Astellung hunn oder rosen ginn wann Dir ufänkt Nee ze soen.

2. Fokusséiert op sënnvoll Aarbecht.

En Overachiever sicht sech selwer ze versécheren datt se gutt oder wierdeg sinn. Si maachen dat andeems se Saachen erreechen.

Heiansdo wäert den Overachiever kleng oder sënnlos Aarbecht maachen just fir deen zousätzleche Boost fir sech selwer ze bidden. Si kënne fir onkonsequent Aarbecht sichen, sou datt se einfach eppes gemaach kréien an et fäerdeg bréngen, egal ob et hir Verantwortung ass oder net.

Maacht sënnvoll Entscheedungen iwwer wat Dir maacht a firwat Dir et maacht - Fro firwat Dir décidéiert en zousätzlecht Wierk opzehuelen.

3. Akzeptéiert datt Perfektioun eng Ligen ass.

De Besoin u Perfektioun kënnt dacks vun däischteren, schmerzhafte Plazen. Awer Dir sidd net perfekt. Keen ass. Et ass onméiglech ze sinn.

Dir wäert ni all Är Aarbecht, Konscht oder Léift perfekt maachen. Dir wäert ni perfekt alles erreechen wat Dir wëllt erreechen. Et ass eng Ligen déi Iech dovun ofhält sënnvoll z'erreechen.

A passt op op Leit, déi Perfektioun erwaarden, well d'Chance relativ gutt sinn, se benotzen et als Mëttel fir ze kontrolléieren, hir eege Probleemer ze decken oder Verantwortung ze vermeiden.

4. Bréngt Iech selwer an de Moment.

Huelt e puer Minutten hei an do fir ze meditéieren. Probéiert guidéiert Meditatiounen aus fir ze probéieren Äert Geescht méi an de Moment ze bréngen. Huelt Iech Zäit fir Är Gewënn ze genéissen an trauert Är Verloschter am Moment. Hutt e bësse Spaass wann Dir kënnt an net an d'nächst Aufgab oder Verantwortung geschweest ginn.

D'Aarbecht wäert ëmmer do sinn. Et ass zimmlech éiweg. Nëmme Dir kënnt d'Zäit an Ärem beschäftegten Zäitplang erausruffen fir ze raschten an e bësse Fridden a Gléck am Moment ze fannen. Et gëtt op Iech gewaart.

5. Sidd déi authentesch Dir.

Déi authentesch Dir ass net perfekt a wäert net ëmmer erreechen. Dat authentescht Dir kritt Saache falsch vun Zäit zu Zäit a vläicht e bësse komesch.

Awer andeems Dir authentesch an éierlech sidd iwwer Är Kämpf anstatt se ze bedecken oder Feeler ze vermeiden, kreéiert Dir eng räich Geleeënheet sënnvoll mat anere Leit ze verbannen.

D'Bezéiungen, déi aus éierlech an authentesch opkommen, wäerte wäit méi déif a méi echt sinn wéi déi iwwerflächlech, déi Dir entwéckelt hues, fir den aneren hir Erwaardungen ze spillen.

Dir sidd gutt genuch, an Dir sidd derwäert - egal ob Dir grousse Succès oder Versoen erlieft.

Dir kënnt och gär: