30 Weeër fir Äert Liewen eemol a fir all zesummen ze kréien

D'Liewe ka graff sinn. Wierklech graff, heiansdo.

Et kann Iech fille wéi wann Dir kämpft Äert Otem ze kréien.



D'Leit loossen dech erof, Pläng ginn entgleist, an Dreem kënnen ënner dem Stress a Chaos vun allem knacken.



Dat heescht net datt Dir Affer vun der Ëmstänn bleiwe musst oder Äert Liewen Iech passéiere loossen!

Dir kënnt d'Initiativ ergräifen, Äre Fridden a Gléck fannen an no goen wat Dir wëllt.



Also, loosst eis driwwer schwätzen wéi Dir Äert Liewen eng Kéier zesummekënnt!

1. Schwätzt net, awer stoppt iwwerdriwwe beschwéieren.

Hei ass d'Saach déi d'Leit Iech net soen - engem lauschteren onbedéngt beschwéieren iwwer hiert Liewen oder hir Positioun drainn, meeschtens eng Verschwendung vun Zäit, a schued Iech tatsächlech op laang Siicht.

D'Leit beméien sech normalerweis fir e mëttlere Buedem, dee se héiflech wénken a soen: 'Dat ass ze schlëmm.' wéi hire Frënd sech fir déi zwanzegst Kéier iwwer hir Situatioun beschwéiert.



... an näischt vu Wäert gëtt erreecht.

Heescht dat datt Dir iwwer Är Probleemer guer net schwätze sollt?

Nee!

Awer maacht Iech kloer firwat Dir iwwerhaapt schwätzt.

- Schwätzt Dir just fir ze schwätzen?

- Probéiert Dir d'Emotiounen, déi mam Problem verbonne sinn, ze verschaffen?

- Sicht Dir no Léisungen?

Et gi vill Messagen am Selbstverbesserungs- a mentale Gesondheetsraum, wat Iech seet ze schwätzen iwwer wat Dir Iech fillt.

Awer dëst ass net ëmmer gutt Berodung.

An der Psychologie ass Ruminatioun wann eng Persoun iwwer déi negativ Saachen an hirem Liewe geet, ëmmer erëm an ëmmer erëm, wat se méi déif an hir Problemer verursaacht.

Ruminéieren iwwer Är Probleemer kënnen d'Depressioun, d'Angscht maachen an zousätzlech Stress verursaachen.

An dat ass wierklech alles wat Klo ouni konstruktiven Zweck ass.

Op alle Fall, lëft wann Dir lëft, awer denkt drun datt d'Leit ronderëm Iech hir eege Probleemer hunn ze dinn.

Gitt sécher datt Dir do sidd fir se am Tour, oder Dir fannt datt se verschwannen.

An dat ass eng leider, désagréabel Lektioun fir de schwéiere Wee ze léieren.

2. Liewe Ärem Liewen proaktiv amplaz reaktiv.

Widdersetzt Dir Iech?

Vill Leit maachen.

Mir hu bis muer ofgesat wat mir haut fäerdeg bréngen!

De Problem mat Auszuch ass datt et Iech d'Méiglechkeet gëtt ze vergiessen Saachen ze maachen déi wichteg sinn oder et léisst se sech opstapelen bis e Molbierg vun engem Problem zu engem Bierg gëtt.

An da sidd Dir gelooss fir ze probéieren d'Saachen zesummenzebréngen wärend Dir mat den zousätzleche Probleemer Är Inaktioun erstallt hutt.

Wiel ze maachen näischt heescht just datt d'Entscheedung fir Iech getraff gëtt duerch egal wéi extern Kräften Iech drängen.

Wat sollt Dir statt maachen?

Proaktiv liewen.

Gitt d'Saache fäerdeg, déi Dir esou séier wéi méiglech maache musst, fir datt Dir se aus Ärem Geescht läscht a gitt op méi wichteg Saachen.

En einfachen Produktivitéitshack, deen Dir elo benotze kënnt ass 'd'Fënnef Minutte Regel.'

Wann et ënner fënnef Minutte ka gemaach ginn, maacht d'Saach just da an et wäert fir ëmmer aus Ärem Wee sinn.

Einfach, richteg?

Waart net bis déi lescht Minutt. Wann Dir dat maacht, wäert d'Liewen Iech Weeër forcéieren, op déi Dir net wëllt sinn.

Sidd proaktiv . Gitt gemaach wat Dir braucht fir gemaach ze kréien soubal Dir et fäerdeg bréngt.

wat ze maachen wann Är langweilen

3. Gitt organiséiert. Organisatioun ass e wesentlechen Deel vum Erfolleg.

Firwat ass d'Organisatioun sou wichteg?

Gutt, wann Dir eppes vu Substanz a Qualitéit bauen wëllt, da wäert et Zäit a Richtung huelen.

Organisatioun ass wichteg fir ze plangen an duerno dëse Plang auszeféieren.

Loosst eis soen datt Dir e Gebai wollt bauen. Dir wëllt Är Elektriker net weisen fir d'Luuchten ze installéieren ier d'Crew d'Fondatioun gegoss huet, richteg?

Organisatioun verbënnt sech och mat engem proaktive Liewen.

Et ass duerch Organisatioun a Prioriséierung datt Dir plangt waat brauch gemaach ze kréien an wéini (wann et net eppes ass, dat direkt muss gehandhabt ginn).

Vläicht ass et eppes mat deem Dir d'nächst Woch beschäftege musst.

Vläicht hutt Dir eng Frist e Mount ewech.

Vläicht musst Dir dës Reservatiounen dräi Méint maachen.

Fannt eng Method vun der Organisatioun déi fir Iech funktionnéiert, egal ob et d'Saache suergfälteg uerdentlech hält oder de Chaos ëmfaasst, well Dir wësst datt Dir d'Rechnungen hannerlooss hutt, déi op de Koup bezuelt musse ginn, well do hutt Dir ëmmer d'Rechnungen gesat!

Dir braucht net an engem Zoustand vu klinescher Propretéit ze liewen fir d'Virdeeler vun der Organisatioun ze ernimmen.

4. Setzt kuerz, mëttel- a laangfristeg Ziler.

D'Fäegkeet fir Ziler ze setzen kann Iech guidéieren wou Dir an Ärem Liewen wëllt sinn.

Do sinn vill Ziler vun Ziler am Liewen, awer si kënnen all an dräi Kategorien opgedeelt ginn.

Langfristeg Ziler bidden d'Destinatioun un déi Dir reest.

Mëttelfristeg Ziler hëllefen Iech de Fortschrëtt ze moossen an de Cluster vu kuerzfristeg Ziler ze sënnen, déi Dir schonn ausgeschloen hutt.

A kuerzfristeg Ziler sinn déi individuell Schrëtt, déi Iech op Ärer Rees droen fir Är Ziler a laangfristeg Erfolleg z'erreechen.

Zilsetze brauch kee komplizéierte Prozess ze sinn ...

Alles wat Dir maache musst ass e laangfristegt Zil ze wielen an dann ëmgedréint wéi Dir dëst Zil erreecht.

Den Internet ass super fir dës Fuerschung ze maachen, well Dir kënnt vu Leit léieren, déi dat selwecht gemaach hunn:

Wou kënnt Dir ufänken?

Wat musst Dir maache fir un dat Zil ze kommen?

Wat sinn déi potenziell Fallen fir dat Zil ze verfollegen?

Wéi eng Ressourcen a Wësse braucht Dir fir dat Zil z'erreechen?

Wou fannt Dir dës Ressourcen a Wëssen?

E puer Leit wëllen hir Ziler a Stécker vun der Zäit briechen ...

Wéi wëll ech mäi Liewen a sechs Méint ausgesinn? Ee Joer? Fënnef Joer? Zéng Joer? Wéi kann ech dat Zil an deem Zäitframe erreechen?

5. Cut gëfteg Leit aus Ärem Liewen.

'Dir sidd d'Moyenne vun de fënnef Leit mat deenen Dir am meeschten Zäit verbréngt.'

Dat Spréch weist op wéi vill en Afloss d'Leit mat deene mir eis ëmginn hunn op eist Liewen.

Awer et geet méi déif wéi dat.

Et ass schwéier eng positiv mental Astellung ze halen a fokusséiert op Är Ziler wann Dir Iech ëmgitt batter , zynesch Leit.

Et ass schwéier Fortschrëtter ze maachen wann d'Leit mat deenen Dir Iech ëmgitt dauernd Iech oder Är Efforten belittelen.

Dat heescht net datt Dir musst Krawatte mat jidderengem schneiden déi mat Iech net averstanen sinn.

D'Wuert 'gëfteg' gëtt vill ze lässeg ronderëm geworf, besonnesch bei Leit, déi eppes soen, wat muss gesot ginn, awer net wat Dir wëllt héieren.

Eng wierklech gëfteg Persoun ass een deen Ärem Wuelbefannen schued.

Dat kann e berechenten Effort sinn, awer méi dacks wéi net, et ass eng Persoun déi an hiren eegene Probleemer oder Dysfonctionnementer esou schwéier erdrénkt datt et de Leit ronderëm hinne schued.

Et ass wichteg léif ze sinn an heiansdo ze verstoen.

Et ass och wichteg gutt Grenzen an Äre Bezéiungen ze hunn fir sécherzestellen datt gëfteg Leit Äert Liewen a Gléck net verschrauwen kënnen.

6. Passt besser op Är kierperlech Gesondheet op.

Déi meescht Leit kéinte stoe fir besser hir kierperlech Gesondheet ze këmmeren.

Eng gesond Ernärung, adäquat Schlof a regelméisseg Bewegung kënne monumental Virdeeler fir säi Wuelbefannen, mental an emotional Gesondheet bidden.

Iwwerhaapt, wéi schwéier ass sech gutt iwwer d'Liewen a sech selwer ze fillen wann Dir dauernd erofgefall an lethargesch fillt.

Am Géigesaz zum populäre Glawe brauch een net e super deiert Ganzt an natierleche Lifestyle ze liewen fir e puer vun dëse Virdeeler ze kréien.

Kleng Schrëtt, wéi Zocker a Koffein limitéieren, kënnen Är Gesamtenergieniveauen verbesseren, hëllefen Iech nuets ze schlofen , a bréngt Äre Kierper op eng méi gesond Plaz.

Et ginn eng Rei veraarbechte Liewensmëttel déi just mat raffinéiert Zocker gelueden sinn, déi e kumulativen negativen Effekt op Äre Kierper hunn.

Maacht Zäit an Ärem Dag fir eng Übung. Och en 20 Minutte Spazéiergang e puer Mol pro Woch bitt eng Rei Virdeeler mat Ärer interner chemescher Produktioun, Häerzgesondheet a Gehirergesondheet.

Ausübung hëlleft och seng Qualitéit vum Schlof ze verbesseren, wat sech an e positive Virdeel fir Är kierperlech a mental Gesondheet filtert.

7. Maacht méi Saachen déi mat Äre Passiounen ofstëmmen.

D'Leit brauchen eng Form vu Leidenschaft an hirem Liewen.

An dee beschte Wee fir e puer vun där Passioun ze kréien ass ofzestëmmen op wat wierklech Är Bränn brëllt a méi vun dëse Saachen mécht.

Jo, et ass wichteg fir selwer kënnen ze versuergen an Ärem Liewen ze liewen.

Awer et existéiert a jidderee vun eis e Kënschtler vun iergendenger Aart, déi no Kreativitéit, emotional a mental Stimulatioun verlaangt, a schafen.

Vläicht fannt Dir Erfëllung bei Ärer Aarbecht oder an Ärer Aarbecht, oder vläicht kënnt Dir net.

Wann Dir net sécher sidd wou et ze fannen ass, frot einfach:

Wat maacht Dir gär?

Maacht Dir eppes dovun?

Maacht Dir genuch dervun?

Freet Dir Iech drop?

Wann Dir et net maacht, firwat maacht Dir et net méi?

War een un Iech frëndlech iwwer eppes wat Dir leidenschaftlech fillt?

Gutt, Zäit fir dës Toxizitéit ze ignoréieren an Är Leidenschaft ëmzegoen. Erstellt d'Saach, spillt de Sport, liest d'Buch!

Maacht méi vun deem wat et ass wat Är Feier brécht!

Et ass sou ganz wichteg fir Är mental an emotional Gesondheet Är Aarbecht mat engem adäquate Spill auszegläichen.

Soss lafen Dir just selwer aus a brennt méi Schwieregkeeten wann et tatsächlech Zäit ass fir méi Aarbecht gemaach ze kréien.

Net passionéiert iwwer eppes? Kann Iech net erënneren wat Dir passionéierte iwwer? Wielt alles wat Iech interesséiert a probéiert et fir eng Weil!

8. Schafft fir z'ënnersichen, besser ze verstoen an unzehuelen wien Dir sidd.

Dat ass eng grouss, ass et net?

Versteesdemech selwer, ganz eleng selwer ze akzeptéieren, ass dacks eng laang Rees fir schwéier Gedanken, Gefiller an Iddien iwwer sech selwer ofzewéckelen.

D'Rees vu Selbstléift an Akzeptanz ass eng ganz wichteg.

Moies kënnen erwächen a gär hunn wien Dir sidd, wat Dir op den Dësch bréngt, an Äert Liewen an Ärer eegener Authentizitéit liewen ass eng mächteg Saach, déi Iech hëllefe kann ze guidéieren, wou Dir wëllt sinn.

Dëst verbënnt sech fir Är Passiounen z'entdecken an déi Gréissten z'entschléissen Dir dat ka ganz gutt ënner der Grausamkeet vun anere Leit oder Gläichgëltegkeet vun der Welt begruewe ginn.

An dofir musst Dir d'Zäit huelen fir sech selwer kenneléieren .

Dir musst d'Schichten vun dëse Saachen virsiichteg zréck schielen fir erauszefannen wien Dir wierklech sidd a firwat Dir déi Persoun sidd déi Dir sidd.

Liewen ass graff. D'Liewe ass net ëmmer gerecht . E ganze Koup schlecht Saache geschéien u Leit déi et net verdéngen an déi Erfahrungen hir Spuren hannerloossen.

Awer dës negativ Liewenserfarunge sinn net wien Dir als Persoun sidd.

Si sinn Deel vun Iech, en Deel vun Iech, deen Dir fäeg sinn ze verstoen an ze akzeptéieren ... awer si sinn net wien Dir sidd.

9. Stop mat externem Gléck a Validatioun ze jagen. Praxis Dankbarkeet.

Verfollegt externt Gléck an Validatioun ass ähnlech wéi op enger Laufbunn ze lafen fir ze probéieren d'Muert ze fänken déi viru bongelt.

Et ass eng konstant Rass déi néierens geet.

Firwat?

Well d'Gléck dat mir an der Form vun externe Saachen verfollegen ass net echt Gléck.

Wat mir verfollegen wa mir déi nei Saach kafen, d'Substanz an eise Kierper leeën oder extern Freed sichen ass eng temporär Dosis vun Endorfinen an Dopamin.

Wann nëmmen ech dat hätt, wier ech frou.

Wann nëmmen ech dat hätt, wier ech frou.

Vläicht fir eng kuerz Zäit ...

Awer fréier oder spéider wäert Dir Iech mat der Saach langweilen an dann den nächste Boost vu fille gutt Gehirchemikalie sichen.

Et schléit eis an e béise Zyklus fir Saachen ze verfollegen fir Saachen ze hunn, well mir mengen datt d'Saachen eis glécklech ginn ...

... awer et wäert net.

Dat heescht net datt Suen a Saachen kee Gléck kënne bidden. Anescht ze denken ass just lächerlech.

E puer Leit sinn net glécklech well se et net leeschte kënnen ze liewen oder d'Hëllef ze kréien déi se brauchen.

An dat ass verständlech well et ass net Saachen ze kafen just fir Saachen ze kafen a glécklech ze sinn.

Dat ass fäeg ze féieren an Äert Liewen ze liewen, wat e Zil fir jiddereen soll sinn.

Dir wäert net Gléck fannen andeems Dir et extern verfollegt.

Gléck ass eng roueg, friddlech Saach. Et ass eppes wat Dir fannt wann Dir mat Iech okay sidd a wou Dir am Moment sidd mat deem wat Dir hutt.

Dat heescht net datt Dir sollt net méi striewen. Gitt just net an d'Fal gesuckelt ze denken datt d'Saachen Iech glécklech maachen.

10. Maacht Handlung. Saache maachen.

Dir wësst wat méi schlëmm ass wéi ze versoen?

Näischt maachen.

Näischt maache garantéiert datt Dir et net fäerdeg bréngt wat Dir wëllt erreechen.

Op alle Fall, huelt Iech Zäit fir Äre Wee ze plangen an ze berécksiichtegen, awer da gitt eraus an tatsächlech Saachen.

Vill ze vill Leit verschwenden ze vill Zäit iwwer all klengen Detail ze agoniséieren fir ze probéieren zu hirer favorabler Konklusioun ze kommen.

Alles wat se maachen ass wertvoll Zäit eng Wuer ze verschwenden, vun där Dir net méi kritt.

Eemol et fort ass, ass et fort.

Sa maache Saachen.

A jo, Dir wäert bei e puer vun hinnen ausfalen. Ausfalen ass inévitabel.

Dir kënnt entscheeden et ze fäerten an et als e groussen an drasteschen Arrêt ze kucken, oder Dir kënnt entscheeden datt de Feeler als Schrëtt op de Wee vum Erfolleg kuckt.

Wann Dir probéiert a Feeler sidd, léiert Dir Saachen déi net funktionnéieren, wat Iech erméiglecht Är Approche ze schaarf an op Är Strategie ze bauen.

Ausserdeem léiert Dir wann Dir tatsächlech erauskënnt a Saache maacht.

Direkt Erfahrung kann e super Léierpersonal sinn.

Also keng Angscht virum Versoen. Maacht dës Angscht a Motivatioun fir Erfolleg.

A loosst d'Iddi vum Versoen net entlafen fir ze verfollegen wat Dir aus dem Liewen wëllt.

Vill Mol ginn d'Saache net wéi geplangt, an dat ass okay. Et heescht net datt se net gutt kënne goen oder datt e Réckschlag d'Enn vun Ärem Fortschrëtt ass.

Et ass keen Enn soulaang wéi Dir do eraus sidd a weider probéiert.

11. Verzögerung z'erreechen.

D'Freed vun haut ass schéin, awer wann et heescht datt Dir Är Zukunftsdreem muss opferen, ass et ni wäert.

Heiansdo musst Dir Ären instinktiven Undriff widderstoen fir de Genoss am Moment ze maximéieren am Wëssen datt Dir dëst méi no un d'Liewen dréckt wierklech wëllen.

Dëst kéint heeschen datt Dir Sue méi spéit fir e spéideren Dag leet anstatt se op eppes auszeginn, aus deem Dir temporär Freed kritt.

Anstatt méi ze drénken wéi Dir wierklech e Freideg den Owend sollt, kënnt Dir e puer Softgedrénks vermëschen, sou datt Dir tatsächlech funktionnéiere kënnt an Äre Samschdeg genéissen.

Nee ze soen zu gesellschaftlechen Eventer fir haart ze studéiere fir en nächsten Examen gëtt Iech déi beschte Chance fir e gudde Mark ze erreechen.

Eng Geleeënheet ze weiderginn, kann och spéider zu bessere Méiglechkeeten féieren.

Et ass derwäert ze vergiessen datt d'nächst Kéier Dir den Drang fillt kuerzfristeg Freed virum laangfristeg Gléck ze stellen.

12. Entwéckelt eng effektiv Routine.

D'Saachen déi Dir all Dag maacht ouni driwwer nozedenken - dat ass Är Routine.

Awer aus wat besteet et elo?

A sinn déi Saachen déi Iech hëllefen Äert Liewen zesummen ze kréien?

Eng gutt Routine ass eng déi all déi kleng awer noutwendeg alldeeglech Aufgaben adresséiert.

Dës Saache effizient an ouni Feeler gemaach ze kréien heescht datt se net opbauen a waacht op Ärem Geescht.

Eng Routine hëlt och den Drock vun Ärem Denkende Geescht. Amplaz datt Dir dauernd sech Gedanken iwwer dat maache musst, wësst Dir just well Dir se ëmmer zu gewëssen Zäiten oder op gewëssen Deeg maacht.

Dir kënnt Mëttwoch Nuechten a Samschdes Moies als Wäschzäiten astellen.

Sonndes Nomëtteger kéinte fir all Korrespondenz a perséinleche Liewensadmin agoen wéi d'Versécherung ze erneieren oder Reespläng ze maachen.

Eng effektiv Routine hält Äert Liewen ofgefaangen an et mécht dat ouni ze vill zousätzlech Ustrengung vun Ärer Säit.

13. Denkt méi genau un Är Entscheedungen.

Dir maacht Honnerte, vläicht Dausende vun Entscheedungen all Woch.

E puer si grouss, vill si kleng.

Awer dës Entscheedunge kënnen Afloss hunn op de Wee wéi Äert Liewen ofleeft.

All Entscheedung déi Dir maacht huet en Resultat. An dat Resultat kann entweder profitéieren oder net.

Wann et ëm déi wierklech wichteg Entscheedungen am Liewe geet, presséiert se net.

Huelt Iech Zäit fir déi verschidden Optiounen opzewäerten, d'Vir- an Nodeeler vun all eenzel, sou datt Dir eng optimal Optioun wéi méiglech maacht.

Gitt sécher datt kritesch denken iwwer d'Informatioun déi relevant fir d'Entscheedung ass. Huelt net blann de Rot vun aneren einfach well Dir mengt si wësse vu wat se schwätzen.

Dat gesot, wann Dir all d'Optiounen gutt iwwerluecht hutt, maacht eng Entscheedung. Bleift net an der Analys Lähmung hänke bliwwen.

Verbesserung vun Ären Entscheedungsprozess Fäegkeete kënnt Äert Liewen an déi richteg Richtung.

14. Dréckt Iech selwer.

Dir kënnt Iech selwer als haart schaffen ugesinn, awer dacks ass et Reserve an Ärem Tank déi gutt benotzt kënne ginn.

Och wann et net eng laangfristeg Léisung fir Är Probleemer ass, heiansdo kënnt Dir just extra Stonne setzen fir Saache gemaach ze kréien.

Egal ob dat fir Iwwerstonnen freet oder eng Säitegeschwindegkeet ufänkt fir aus engem komplizéierte finanzielle Lach erauszekommen, oder Äre Weekend verbréngt e Bad ze renovéieren dat net fir Zweck fit ass, Dir wär iwwerrascht wéi schwéier Dir Iech selwer drécke kënnt.

Dir kënnt et net realiséieren, awer Dir sidd eng elastesch Persoun déi déi kierperlech a geeschteg Schwieregkeeten erdroen, déi heiansdo erfuerderlech sinn fir Saache gemaach ze kréien.

15. Zil fir Fortschrëtt, net Perfektioun.

Dir kënnt net erwaart datt Äert Liewen aus deem wat et elo ass zu Ärer Dram Existenz an engem Blénkeg vun engem A geet.

Tatsächlech kann deen Dram ëmmer en Dram bleiwen, well et wahrscheinlech perfekt ass an all klengen Detail a perfekt existéiert net an der realer Welt.

Amplaz, fokusséiert op Fortschrëtter ze maachen op déi Saachen déi am meeschte wichteg sinn, sou datt Äert Liewen ka lues verbesseren bis et e Punkt erreecht wou et méi oder manner erfreelech meeschtens ass.

Wann d'Saachen elo schlecht sinn, zielt fir se als éischt okay ze maachen.

Vun okay, probéiert gutt ze ginn. Dann zu guddem. Dann zu super.

Wann Dir op grouss kënnt, maacht Dir et besser wéi 99% vun der Bevëlkerung.

Benotzt dës Approche an all wichtege Beräich vun Ärem Liewen.

Probéiert Är Aarbechtssituatioun just e bëssen op eng Kéier ze verbesseren.

Huelt Är Gesondheetsziler Schrëtt fir Schrëtt anstatt se ze presséieren.

Maacht déi kleng Saachen, déi Är perséinlech Bezéiunge maache kënnen, déi méi glécklech a gesond sinn.

Halt de Forward Dynamik weider wann et méiglech ass. Wann Dir géint Réckschléi steet (an Dir wäert), gitt einfach zréck op d'Saachen déi d'Situatioun kënne verbesseren an op déi konzentréieren.

16. Fokusséiert op d'Grondlage beherrschen.

Mat ville Saachen ass d'Grondlage richteg 90% vun der Aarbecht. Nëmmen da sollt Dir Iech iwwer déi méi fein Detailer këmmeren, déi Iech déi extra 10% kréien.

Wann Dir gehofft e bësse Gewiicht ze verléieren, maacht Iech keng Suergen iwwer de präzise Balance vu Kohlenhydraten, Fetter an Zocker an engem Iessen, just fokusséiert op Är Portiounsgréissten ënner Kontroll kréien.

Wann Dir e bessere Partner fir Äre Léifste wëll ginn, vergiesst déi ausgefalene Kaddoen an iwwer-Top Ausdréck vun Häerzen a gitt sécher datt Dir ëmmer aus Respekt handelt.

Déi meescht Saachen am Liewen hu Fundamenter déi wichteg sinn fir richteg ze kommen. Wéi mat all Struktur, bidden dës eng zolitt a stabil Basis op déi Dir eng positiv Zukunft opbaue kënnt.

Dir géift net probéieren eng ausgefalent Patisserie ze baken ouni als éischt e Basis Brout ze meeschteren. Dat selwecht gëlt och fir aner Liewensberäicher.

17. Schafft fir Äert Ängscht ze stellen an ze iwwerwannen.

Wat hält Iech dovun Äert Liewen zesummen ze kréien?

Eng potenziell Äntwert ass Angscht.

Angscht ass ee vun de gréissten Hindernisser fir d'Resultater z'erreechen déi mir eis wëlle fir an all Bestriewen.

An am Liewen, Angscht ass eppes wat Iech kann ofhalen vun der Handlung ze huelen déi néideg ass fir Är Ëmstänn ze verbesseren.

Wat fäert Dir? Verbréngt e bëssen Zäit an Selbstreflexioun a sidd total éierlech mat Iech selwer.

Wann Dir Är Kärangscht identifizéiert hutt, ass de Schlëssel net ze probéieren Iech ganz vun hinnen ze befreien, awer éischter trotz hinnen no vir ze kommen.

Courage ass net ouni Angscht ze sinn. Et steet virun der Angscht an handelt souwisou.

Eventuell, wann Dir weiderhëllefe kënnt, onofhängeg vun der Angscht, déi Dir fillt, wäert dës Angscht erofgoen.

Et wäert net ganz goen, awer et fillt sech méi handhabbar.

18. Feiert Är Gewënn.

Wann Dir et fäerdeg bréngt en Hindernis ze iwwerwannen, eng Angscht ze stellen, oder einfach eng Saach gemaach ze kréien, déi gemaach muss ginn, gitt Iech e Patt op de Réck.

Gënnt Iech eng kleng Belounung, déi just genuch ass, ouni ze iwwerflësseg ze sinn.

An sidd houfreg op Iech selwer fir d'Schrëtt déi Dir gemaach hutt fir Äert Liewen ze verbesseren.

Gesinn d'Erreeche als eppes wäertvoll ze feieren, well och déi klengst Dot ass eng, déi d'Nol vun Ärem Liewen an eng positiv Richtung drécke kann.

19. Frot no Hëllef.

E puer Saache gi schwéier fir eng Persoun selwer ze verwalten.

Awer kritt zwee oder méi Leit zesumme fir e Problem ze léisen oder eng Aufgab unzegoen an et ass eng vill besser Chance op en erfollegräicht Resultat.

Also fäert net fir Hëllef ze froen wann Dir et braucht.

Dir wäert wahrscheinlech feststellen datt vill Leit frou sinn engem ze hëllefen eng Hand ze leeën, déi hinnen egal ass.

A wann et keng Persoun ass déi fäeg ass mat enger bestëmmter Saach ze hëllefen, da kënnen et Organisatiounen ginn déi Iech kënnen ënnerstëtzen.

Denkt drun datt Hëllef ze froen Iech net schwaach mécht an et mécht Iech keng Belaaschtung. Mir brauchen all heiansdo e bëssen Hëllef.

20. Froen no Feedback.

Eng aner Saach déi Dir froe kënnt ass Feedback op eppes wat Dir gemaach hutt fir datt Dir de Wee verbessert wéi Dir dës Saach an Zukunft maacht.

No all, kënnt Dir net fäeg sinn eppes sou objektiv wéi eng Drëtt Partei ze gesinn. Si kënne fäeg sinn Gebidder ze gesinn wou Dir Är Approche kéint änneren fir Iech e bessert Resultat ze ginn.

Huelt Job Interviewen, zum Beispill. Wann Dir net erfollegräich sidd d'Roll ze kréien, déi ugebuede gouf, kënnt Dir de Patron froen ob et eppes Besonnesches ass, un deem Dir schafft.

Dëst kann Iech hëllefen op zukünfteg Interviewe virzebereeden an Iech eng méi héich Chance ginn den Job ze sécheren.

Dir kënnt och déi an Äre perséinleche Bezéiunge froen wat Dir maache kënnt fir e bessere Frënd, Partner, Elterendeel oder Geschwëster ze sinn.

Gitt just sécher se ze lauschteren an sief op fir all konstruktiv Kritik si kënne ginn.

21. Halt op d'Saachen esou perséinlech ze huelen.

Et ass e Fakt vum Liewen datt schlecht Saache mat gudde Leit geschéien.

Dëst reflektéiert net onbedéngt wien Dir als Persoun sidd oder wat Dir an Zukunft erwaart.

Ähnlech ass d'Meenung vun enger Persoun vun Iech net eng Wourecht, déi Dir sollt gleewen an zu Häerz huelen.

E puer Leit wäerten dech net gär hunn a si kënne souguer Saache maachen oder soen fir Iech ze verletzen, awer Dir sollt dëst Verhalen net als eppes akzeptéieren wat Dir verdéngt.

De Problem ass dacks hir an hir Handlungen reflektéieren se als Persoun, net Dir.

Op der anerer Säit, beleidegt ze ginn vun all klenger Saach, déi een seet oder mécht - och wann et keng schlecht Intentioun ass - ass eng Verschwendung vun Ärer Zäit an Energie.

Wann Dir Iech fillt wéi wann Dir stänneg ënner Attack sidd, sidd Dir ze beschäftegt ze probéieren Iech selwer ze verteidegen fir Äert Liewen an eng méi positiv Richtung ze huelen.

22. Sidd spuersam.

Wann Dir net an Ärem Mëttel lieft a fir zukünfteg finanziell Besoine plangt, da sidd Dir fréi oder spéider mat Schwieregkeeten.

Frugalitéit heescht net selwer all einfach Genoss am Liewen ze verleegnen, awer et heescht ze wielen wéini Dir Bescheed weist.

Et heescht Budget virsiichteg ze suergen, datt dat wat erausgeet net iwwerschreit wat erakënnt.

Et heescht Beräicher z'identifizéieren wou Dir op onnéidegem Offall oder Lavishness reduzéiere kënnt.

Et heescht déi voll Benotzung vun de Saachen ze maachen déi Dir schonn hutt amplaz nei Saache fir dee selwechten Job ze kafen.

Spuersam sinn eppes wat Iech gutt déngt onofhängeg vun Ärem Akommesniveau. Et kann hëllefen de Stress ze erliichteren, dee kéint existéieren, wa Suen enk sinn.

23. Dréit de Réck op Drama.

D'Liewen huet seng roueg a friddlech Momenter, awer et huet och Zäiten wou d'Leit dee Fridden ënnerbriechen andeems se Drama schafen, wou et kee war.

Drama ass en Drain op Är Zäit an Energie. Wann Dir denkt iwwer oder mat de perséinleche Problemer vun aneren ëmgeet, sidd Dir net konzentréiert Äert eegent Liewen an d'Rei ze kréien.

Wanns de kanns eliminéiert vill vum Drama aus Ärem Liewen andeems Dir einfach refuséiert matzemaachen, sidd Dir fräi déi Saachen unzegoen déi Är eege Situatioun kënne verbesseren.

Gitt Är Meenungen net ausser se speziell fir si gefrot sinn. Vermeit Iech mat der Meenungsverschiddenheeten vun aneren verwéckelt ze ginn. Hutt keng Angscht ginn Är Distanz vu Leit ze halen hir Liewen mat Drama gefëllt sinn.

24. Grenze setzen.

Op enger ähnlecher Note sollt Dir kloer Grenze setzen mat de Leit an Ärem Liewen an Ärem eegene Geescht, sou datt Dir vermeit datt Dir Iech an d'Saachen zitt, déi Iech net profitéieren.

Léiert Nee zu Leit a Méiglechkeeten ze soen, déi net mam Zil passen, Äert Liewen zesummen ze kréien.

Sidd gewielt iwwer wien Dir hëlleft a wat Dir hëlleft mat.

Natierlech ass et gutt fir engem Léifsten eng Hand ze leeën, deen e richtege Besoin vun Ärer Hëllef ass, awer gitt sécher datt d'Leit net vun Iech profitéieren.

Wann een op Iech staark leet fir hinnen an hirem Liewen ze hëllefen, frot ob Dir Iech wierklech leeschte kënnt dës Zäit op hinnen ze verbréngen an net op Iech.

Et ass net egoistesch fir Är eege Bedierfnesser emol virop ze stellen.

Op laang Dauer kënnt Dir besser equipéiert sinn fir hëlleft aneren eemol d'Saache méi an Ärem eegene Liewen geregelt sinn.

25. Entdeckt wat Iech motivéiert.

Motivatioun hëlleft Iech no vir ze bréngen fir positiv ze handelen an Äert Liewen ze verbesseren.

Awer et gi vill Zorte vu Motivatioun a si wäerten net all fir Iech schaffen.

Verbréngt e bëssen Zäit fir erauszefannen wat Iech wierklech energesch mécht fir Saachen ze maachen erlaabt Iech méi gemaach ze kréien.

Vläicht fillt Dir Iech am meeschte motivéiert wann Dir en Deel vun enger Grupp vu Leit sidd déi all un ähnleche Saache schaffen. Leit déi ënnerstëtzen an encouragéiere sech géigesäiteg fir hir Ziler z'erreechen.

Oder vläicht sidd Dir motivéiert vum aktuellen Ausféiere vun den Aufgaben selwer an dem Gefill deen Dir kritt wann Dir eppes erfollegräich ofgeschloss hutt.

Egal wat Iech motivéiert, léiert dat ze benotzen, sou datt Dir weiderfuere kënnt wann Är Begeeschterung ofhëlt.

26. Live een Dag gläichzäiteg.

Wat Dir gëschter gemaach hutt, kann net méi geännert ginn. A ville Weeër ass et elo vu wäit manner Bedeitung.

Wat Dir muer maache kënnt, ass wichteg, awer et ass am meeschte wichteg wann muer kënnt an Dir maacht d'Saach tatsächlech.

Haut ass deen Dag dee wierklech zielt.

Also anstatt Är Zäit ze suergen iwwer d'Vergaangenheet oder virsiichteg op d'Zukunft virzebereeden, bleiwt Buedem a wat Dir haut, elo, an dësem Moment maache kënnt.

Wat kënnt Dir haut maache fir Äert Liewen op eng méi positiv Streck ze bréngen? Op wat kanns du schaffen, un deem muss geschafft ginn? Wéi eng Aarbechten kënnt Dir maachen, wéi eng Hindernisser kënnt Dir ugoen?

Plange fir muer ka gutt d'Saach sinn, déi haut maache muss, awer och da sollt Dir op d'Vollendung vun dëse Pläng fokusséieren.

wéi een ophalen ze vill ze schwätzen

Loosst Iech net sou vill am Detail stierzen datt d'Aktioun vu muer bis zum nächsten Dag verspéit gëtt an dann deen nächsten bis et guer ni gemaach gëtt.

27. Bleift roueg bei Réckschléi.

Wann Äert Liewen net ass wou Dir et gär hätt, musst Dir e Wee fannen fir et op eng Plaz ze plënneren, déi Dir wëllt sinn.

Dës Rees wäert Réckschléi involvéieren. Dat ass inévitabel.

De Schlëssel ass Äert Cool ze halen wärend dëse réckgängege Schrëtt an net erlaabt se Iech ganz ofzespueren.

Jo, et gëtt Schmerz an Unbehag verbonne mat dëse Réckschléi, awer wann Dir Iech op d'Aktioun konzentréiere kënnt, déi Dir maache kënnt fir duerch hinnen ze drécken, si se temporär.

Gesinn se als Méiglechkeeten fir Är Léisung ze testen. A wann se eriwwer sinn, kuckt op si zréck wéi Momenter wou Dir Charakter an Ausdauer gewisen hutt.

28. Verstoen Ursaach an Effekt.

Wann Dir eng Handlung maacht oder eng Entscheedung maacht, da setzt Dir Saachen a Bewegung, déi dann zu engem Resultat féieren.

Et ass wichteg datt Dir dëse Link verstitt tëscht wat Dir maacht a wat an Ärem Liewen geschitt.

Et ass nëtzlech op zwou Weeër.

Als éischt hëlleft et Iech ze gesinn wann eng Handlung zu engem negativen Resultat féiere kann. Wann Dir mengt datt dëst de Fall kéint sinn, kënnt Dir wielen et net ze maachen oder déi néideg Precautiounen ze huelen fir de Risiko ze minimiséieren.

Zweetens, et erlaabt Iech déi positiv Resultater vun Ären Handlungen virauszesoen. Dëst Wëssen iwwer e wahrscheinlech zukünftege Gewënn kann eng motivéierend Kraaft sinn déi Iech dréckt dës Handlung ze huelen.

Gitt net blann duerch d'Liewen, onbewosst wou Dir hiféiert. Maacht Är Aen op fir datt Dir de Wee gesitt datt Är Handlungen Iech erofhuelen.

Dann entscheet ob Dir op deem Wee bleiwe wëllt oder en anere Wee fannt.

29. Sidd verantwortlech fir déi Saachen iwwer déi Dir schwätzt.

Wann Dir d'Roll akzeptéiert déi Dir spillt an der Aart a Weis wéi Äert Liewen ofleeft, macht Dir Iech selwer méi clever ze wielen.

Awer Dir wäert net all Kéier déi ideal Wiel maachen. Tatsächlech wäerten et Zäiten ginn wann Dir vun Ären Instinkter verwéckelt sidd oder vun anere Leit gezwonge gëtt aarm Entscheedungen ze treffen.

Wann dat passéiert, Verantwortung iwwerhuelen fir déi Handlungen a léiert vun hinnen.

Net maachen schold deenen aneren Är Feeler oder probéiert den Deel ze minimiséieren deen Dir an hinnen gespillt hutt.

E Kand léiert wéi déi ganz Basis Saache maachen déi eng Persoun duerch Versuch a Feeler mécht. Wëssenschaftler maache grouss Duerchbroch andeems se Saache falsch maachen an eng aner Approche probéieren.

Zouginn datt Dir e schlechte Choix gemaach hutt ass den éischte Schrëtt a Richtung e bessere Choix d'nächst Kéier.

Wann Dir net vun Äre Feeler léiert, sidd Dir veruerteelt se ze widderhuelen.

30. Loosst d'Saachen lass déi Dir net kontrolléiere kënnt.

Wärend Dir e Wuert mat vill vun de Saachen hutt, déi mat Iech passéieren, sinn et Kräften iwwer Är Kontroll déi zu negativen Ëmstänn féiere kënnen.

Wéi désagréabel wéi dës Saache kënne sinn, erlaabt Äert Geescht net ze fest drun ze hänken.

Wann Dir an Trauregkeet oder Roserei sëtzt iwwer déi negativ Saachen, déi trotz Äre positiven Intentioune geschéien, fänkt Dir un Är eege Kraaft ze verléieren.

Dëst kann zu engem Affer Mentalitéit féieren, datt Dir Iech net fäeg fillt e bessert Liewen fir Iech selwer ze kreéieren.

Amplaz, probéiert ze akzeptéieren datt eppes geschitt ass wat Dir net wëllt geschéien an datt et wéineg war wat Dir hätt kënne maachen fir et ze stoppen.

Loosst all Ressentiment a bréngt Äert Fokus zréck op d'Saachen déi Dir kontrolléiere kënnt.

Dëst ass wou Är Kraaft läit. Esou kritt Dir Äert Liewen eng Kéier zesummen.

Dir sidd nach net sécher wéi Dir Äert Liewen zesummekënnt? Schwätzt haut mat engem Liewenscoacher deen Iech duerch de Prozess lafe kann. Klickt einfach hei fir mat engem ze verbannen.

Dir kënnt och gär: