6 Saachen All Héichempfindlech Persoun brauch Vill

D'Welt ass eng Plaz gefëllt mat schwindeleg Héichten an déiwe Niddereg, kontrastéiert vun der Monotonie vum Alldag. Dës Ups and Downs kommen dacks onerwaart an eist Liewen an hannerloossen och de stëllste vu Leit e bësse batter a geblooss.

Awer wat fir héich sensibel Leit?



Déi haiteg Gesellschaft gär gär emotional, héich sensibel Leit mat Negativitéit. Dës Charakterzich ginn dacks als Schwächt oder Haftung ugesinn. An et ka sécher dës Manéier fillen, wann eng Persoun verletzt bleift vun den Erausfuerderungen, déi si an hirem Liewe konfrontéiert hunn.

Emotioun, Virsuerg a Léift si weder Schwächen nach Verbëndlechkeete. Awer dës Saache musse konterbalancéiert ginn duerch effektiv Selbstversuergung, sou datt déi héich sensibel Persoun net an d'Negativitéit vun der Welt erdronk.

Also, loosst eis e puer Saache kucken déi all HSP an hirem Liewen brauch ...



schlecht Saache kommen ëmmer mat mir vir, sinn ech verflucht

1. Selbstléift

De wichtegste Bestanddeel vu Matgefill, Léift oder Gefill déif ass Selbstléift . Selbstléift erlaabt eng Persoun gesond, effektiv Grenzen ze zéien an se gutt duerchzesetzen. Dëst ass eng noutwendeg Saach. Keen aneren këmmert sech ëm eng Persoun wéi se sech ëm sech selwer këmmere soll. No all musse mir all Dag mat eis selwer liewen.

Ofhängeg sinn vun enger anerer Persoun fir eist Gefill vu Selbst a Wuelbefannen ass eng schlecht Iddi, well jidderee kämpft mat sengen interne Schluechte. Leit prioritär maachen hir eege Besoinen a Wënsch als éischt, mat rare Ausnam.

firwat sinn ech net passionéiert iwwer eppes

Leit mat héijer Empathie oder déi, déi Emotiounen zudéifst erliewen, fillen dacks de Péng vun de Leit, déi se wielen ronderëm ze sinn. Sëtzen an enger anerer Persoun Péng, besonnesch als empathesch Persoun, ass eng schwéier Saach ouni Selbstléift ze maachen.



Selbstléift ass onbedéngt well et hëlleft d'Empathie ze balanséieren déi een erlieft mat dem Leiden an der Welt. Deen eenzege Wee fir Narzissisten a Leit ze konteren déi hir Leed benotze fir Erbaarmen ze generéieren ass ze kënnen, 'Dëst ass net an der Rei an ech wäert net en Deel dovun sinn.'

Selwerléift ass den Ecksteen fir glécklech a gesond ze bleiwen fir d'Erausfuerderunge vum Liewen ze iwwerliewen. Et kann een déi aner net méi gär hunn wéi sech selwer an erwaarden glécklech a gesond ze bleiwen.

2. Gesond Grenzen

Leit, déi zudéifst mat dem Leid vun aneren empathéieren, sinn ideal Ziler fir egoistesch, Narzissisten an Ausbeuter. Sensibel an emotional Leit mat Liewenserfarung hunn dat scho geléiert. Gesond Grenzen si wesentlech fir negativ Leit ze halen an Erfarunge vun engem Impakt op d'Liewen déif ze halen.

D'emotional Vampiren vun der Welt, déi op latch wëllen, sichen normalerweis no engem mëllen an einfach Zil. Broadcasting op d'Welt, datt 'Ech sinn eng léif a sympathesch Persoun' am Wesentlechen en Neonzeechen hält, dat d'Wuert 'ZIL' schreift.

bestuet a verléift mat engem bestuete Mann

Gesond Grenze maachen net nëmmen en méi haart Zil dat Raubdéieren ofhale kann, mee si hëllefen och de Kär vun enger sensibler Persoun ze konservéieren. Et ass net schwéier Leit ze fannen, déi vu verbrannt goufen probéieren léif a matleedeg ze sinn zu enger Persoun déi duerno total Virdeel vun hirer Frëndlechkeet ausgenotzt huet, se schlecht behandelt huet a néierens ze fanne war fir dës Léift a Matgefill ze beäntweren wann néideg.

D'Fäegkeet fir sech selwer ze schützen an ze konservéieren heescht datt et keng Léift op Intraten a Raubdéiere verschwonnen ass.

3. Akzeptanz vu sech selwer

De Kampf fir Akzeptanz vu sech selwer ass eng Erausfuerderung, besonnesch wa Facette vu wien mir sinn eis vun den Handlunge vun aneren oder dem allgemenge Stroum vum Liewen kënne schueden. Déi onendlech Erzielung vun der Wichtegkeet staark ze sinn, haart, a keng Schwächt ze weisen kann et alles esou vill méi haart maachen.

D'Leit kënnen net all déi Zäit haart a staark sinn. Si musse kënnen hir Emotiounen erliewen a spieren. Et ass onméiglech all d'Zäit schwéier ze sinn ouni d'Somen vu mentalen an emotionalen Probleemer méi wäit op der Strooss ze säen.

Selwer akzeptéieren a wéi mir eis selwer fillen ass e wichtege Schrëtt fir eng méi stabil Zukunft. Akzeptéiere wéi mir eis iwwer aner Leit an d'Welt am grousse Ganze si weider Steng um Floss vun der Selbstversuergung. Akzeptanz erlaabt eis e Bléck op eis selwer duerch e méi kriddelegt A ze kucken, eis Stäerkten an eis Schwächen z'identifizéieren, an dann zu hinne bauen.

Et ass einfach fir eng Persoun Feeler mat sech selwer an hiren Emotiounen ze fannen wann dat alles ass wat se sichen. Akzeptanz hëlleft dat ze balanséieren. Mir mussen net nëmmen eis Mängel unerkennen, awer déi brillant a positiv Saachen déi mir kéinte bäidroen wa mir an engem passenden Denken dofir wieren.

Dir kënnt och gär (Artikel weider ënnendrënner):

mäi Liewen erëm op d'Spur kréien

4. Eng Plaz vum Fridden

Wéi mir etabléiert hunn, kann d'Welt eng chaotesch a schwéier Plaz sinn. Déi héich empfindlech Persoun muss eng Plaz vu Fridden iergendwou hunn, op déi se sech zréckzéie kënnen, fir hir Batterien opzelueden a fir e bëssen Zäit vum Chaos ze trëppelen. Jiddereen brauch e bëssen Oflaaf vum Dinn an dem Klamere vun der Existenz, awer et ass nach méi grouss Bedeitung fir en HSP. Si wäerten iwwerstresséiert ginn, ausbrennen an ofschalten wa se ze laang am Déck sinn.

Eng Friddensplaz brauch keng kierperlech Plaz ze sinn, awer et kann et sinn. Vläicht ass et en Autosfahrt mat haarder Musek, sëtzt bei enger Baach an zitt e puer Beem, daucht déif an en neit Buch, oder just eng zoufälleg Aktivitéit fir erauszekommen an e bësse Spaass ze hunn. Et gëtt keng falsch Äntwert soulaang et d'Geleeënheet gëtt sech vum Chaos entzéien an e bëssen ofschalten. Fannt oder kreéiert eng Plaz vu Fridden.

5. Kindred Geeschter

En effektive Wee fir d'Erausfuerderungen ze erliichteren, mat deenen een am Liewe presentéiert gëtt, ass Zäit ronderëm aner Leit mat ähnleche Perspektiven oder Probleemer ze verbréngen. D'Fäegkeet fir mat Leit ze kommunizéieren déi d'Typen vun Erausfuerderunge verstoen, déi sensibel Leit konfrontéieren, kann e gesonde Wee sinn fir d'Saachen an der Perspektiv ze halen. Dës Zort vu Saache ass heefeg a Kreesser vu professionelle Fleegeversécherungen, wou se indirekt openee leie kënnen fir duerch d'Erausfuerderunge vun hirer Aarbecht ze kommen.

Natierlech fënnt net jiddereen sech a gesonde Kreesser. Zesumme gedronk fir Krichsgeschichten ze handelen ass net grad e gesonden Ëmgangsmechanismus. Leit ze fannen déi verstinn an déi meeschtens gesond Ëmgangsmechanismen üben, kënnen de Stress immens entlaaschten an e bësse Fridden ubidden. Ginn ëm wéi-minded Leit hëlleft eis Buedem bleiwen a realiséieren dat mir sinn net eleng an den Erausfuerderungen, déi mir stellen.

firwat freet hien mech net aus

6. E Spillplang

D'Liewe ass hektesch a beschäftegt. Wat mir méi probéieren ze erreechen, wat mir méi Responsabilitéiten op eis Schëllere leeën, wat méi imposant alles ka sinn. Sech an ze vill Ziler oder Aufgaben ze begruewen ass e séiere Wee fir schreiend an ausgebrannt ze lafen, besonnesch well d'Spannunge vum Liewen en HSP méi schwéier kënne schloe wéi déi meescht. Esou gëtt en Zäitplang, wou mir eist Bescht maachen fir un ze halen, e wichtegt Instrument fir Selbstversuergung.

Mir musse kucken datt mir genuch Zäit hunn fir all déi Saachen ze maachen déi mir musse maachen an eis net ze dënn ze strecken. Ausserdeem solle Selbstversuergung a Plaz vu Friddensaktivitéiten an e reegelméissegen Zäitplang geschafft ginn fir sécherzestellen datt mir maachen se eigentlech. Aktivitéite wéi Bewegung, Iesse plangen oder Erhuelung sollten hir eegen zougestallten Zäit hunn, déi mir vermeiden sou vill wéi méiglech ze ënnerbriechen. D'Liewe schléckt Zäit fir sech selwer wa mir et net schützen.

Héichempfindlech Leit tendéieren als Kaddoen. Si huelen dacks grouss Freed beim kucken wéi aner Leit Gléck fannen an erfollegräich sinn. Dat ass eng wichteg Saach vun där d'Welt méi brauch. Leider kënne mir net vertrauen datt aner Leit eis Besoinen a Gefiller këmmeren sou wéi mir et fir anerer maachen. Déi meescht Leit sinn zevill an hiren eegene Liewen a Probleemer verschweest fir wierklech aus hirem Wee ze goen fir déif an d'Liewe vun de Leit ronderëm ze kucken. Eng zolitt Fëllement vu Selbstversuergung ass de Schlëssel fir Fridden a Stabilitéit an dësem Liewen als HSP ze erhalen.