Frënd Huelt Iech Fir Gitt? Hei ass wat ze maachen.

Wann Dir ufänkt ze fillen wéi Äre Frënd Iech als selbstverständlech hëlt, kënnt Dir Iech froen wat Dir dogéint maache sollt.

Et ass eng komplizéiert wann Dir eemol gemierkt hutt datt Dir an dëser Situatioun sidd, awer et ginn definitiv Schrëtt déi Dir maache kënnt fir erauszekommen.



Mir lafen duerch de beschte Wee fir et unzegoen, a wéini mir et einfach nennen a weiderginn.



fir een aneren falen wärend hie bestuet ass

Opgepasst: wann Äre Frënd kontrolléiert oder op iergendeng Manéier beleidegend ass, passt op wéi Dir d'Situatioun ugitt. E puer vun den Tipps hei ënnendrënner kéinten zréckgräifen an zu Aggressioun oder schlëmmer féieren. Wann Dir an dëser Situatioun sidd, kënnt Dir gär eisen Artikel liesen wéi eng gëfteg Relatioun ze verloossen .

1. Waart et aus.

Déi éischt Saach ze maachen ass ofwaarden wéi d'Saache rausgoen. Et ka sinn datt hien an e bësse Rut ass oder de Relatioun geet just duerch e graffe Patch - et geschitt.



Natierlech mécht dat et net okay fir hien Iech schlecht ze behandelen, awer et kann d'Saachen erklären, a versécheren Iech datt et kuerzfristeg ass.

Bezéiungen, sou wéi Leit, ginn duerch Phasen an Ännerungen. Et ka sinn, datt déi zwee vun Iech duerch e bësse pecheg Phas ginn an Dir braucht se just eraus ze fueren.

Wann Äre Frënd vill a sengem perséinleche Liewen duerchgeet (wéi Jobstress oder Familljeproblemer), ass et verständlech datt hien an e puer Aspekter e bëssen erofgaang ass, abegraff wéi hien Iech behandelt a wéi vill hie säi Gewiicht zitt.



Probéiert et net perséinlech ze huelen, awer erlaabt him net iwwer Iech ze goen oder onverständlech Erwaardungen un Iech ze hunn just well hien duerch eng schwéier Zäit geet.

2. Sot him wéi Dir Iech fillt.

Wéi mir virdru scho gesot hunn, et kënnen e puer echt Grënn hannert Ärem Frënd sinn fir Iech als selbstverständlech ze huelen. Dat rechtfäerdegt et net, an Dir hutt et ëmmer nach net verdéngt, awer et kéint Iech e bëssen Abléck an e Gespréich ginn, dat Dir braucht.

Wielt eng gutt Zäit fir en oppent Gespréich ze hunn iwwer wéi Dir Iech fillt - wéi Dir béid fillen.

Frot ob hien et schwéier huet wéi Dir bemierkt datt säi Verhalen geännert huet an Dir sidd besuergt iwwer hien.

Beschëllegt hien net oder bedroht hien, awer kommt vun enger Betreiungsplaz a Betruechtung. Hie kéint iwwerrascht sinn ze realiséieren wéi vill säi Verhalen Iech beaflosst, a wäert wahrscheinlech e bësse Schold doriwwer spieren.

Hie kéint et net direkt zouginn, well hie kéint e bësse kritiséiert an an engem Eck zréckgesat ginn.

Gitt him e bëssen Zäit fir säi Kapp ze sortéieren, awer, wann d'Saachen net fillen wéi se sech änneren oder hie mécht keen Effort säi Verhalen z'änneren, betruecht fir ëmmer ze goen.

3. Maacht et kloer wat Dir wëllt.

Keen ka Gedanke liesen, am mannsten Äre Frënd. Elo, dat ass keng Excuse fir säi schlecht Verhalen, awer et ass vläicht Zäit fir nei Erwaardungen a Grenzen opzebauen.

Wann Äre Frënd Iech als selbstverständlech hëlt, ass et dacks schwéier de beschte Wee ze wëssen fir no vir ze réckelen, awer heiansdo musst Dir als éischt no hannen réckelen.

Stellt Iech vir datt Dir am Ufank vun Ärer Bezéiung zréck sidd an denkt un all déi Saachen déi Dir wëllt hätt gehandelt anstatt se just lass ze loossen.

Mir loossen dacks Saachen rutschen oder hoffen, datt eppes just eng Phas ass, wa mer als éischt bemierken datt eppes net ganz richteg ass. Et kann schwéier sinn genau ze präziséiere wa Saache geännert hunn, oder wa mir negativ iwwer eise Partner oder Bezéiung ugefaang hunn.

Start Är Erwaardungen elo duerchzesetzen, baséiert op wat Dir wësst vun Ärer aktueller Bezéiung.

Dir kënnt ufänken net méi gewësse Behuelen ze akzeptéieren, zum Beispill. Dir kënnt ophalen alles ronderëm d'Haus ze maachen, oder Dir kënnt nee soen wann Dir Iech fillt datt Dir ongerecht bosseg sidd.

Dir sidd wuel alle béid sou gewinnt ginn datt hien d'Schëss rufft, oder datt hien d'Saachen net unerkennt datt Dir maacht, datt et elo normal ass. Hie kéint net emol realiséieren datt hien et mécht, oder hie kéint elo wëssen datt et Iech stéiert well Dir hutt nach ni driwwer geschwat.

Wann Dir d'Saachen elo bréngt, kënnt Dir ufänken méi kloer Grenzen an Erwaardunge fir Är zukünfteg Bezéiung z'erreechen. Et fillt sech vläicht beängschtegend, awer gitt lues a stänneg an Dir fannt allebéid de Wee zu engem gesonde Balance dee funktionnéiert.

4. Benotzt positiv Verstäerkungen.

Zesumme mat der Grënnung vun neie Grenzen, kënnt Dir aktiv 'gudde Verhalen' encouragéieren.

Jo, dat kléngt vläicht e bësse patroniséierend - mir wëssen datt Dir keen Hond trainéiert - awer dës positiv Verstäerkung kann en enormen Ënnerscheed maachen.

Déi nächste Kéier wann Äre Frënd Iech Merci seet fir ze kachen, zum Beispill, sot him wéi gutt dat Iech fillt. Sot him datt Dir et gär hutt wann hien d'Saache bemierkt déi Dir fir hien maacht, an Dir fannt et wierklech attraktiv datt hien sech këmmert.

Dëst wäert him e klengen Ego Boost ginn, an hie fillt sech wéi e gudde Mann fir et ze maachen. Hie wäert et och appréciéieren, gesot ze ginn, wann eppes, wat hie gemaach huet, gutt méi ass, wéi hien et schätzt, 'nagged' ze sinn, eppes ze maachen wat Dir net maachen gär.

Et ass e gudde Wee fir de Fridden ze halen, d'Saache roueg ze halen, a béid méi positiv iwwer d'Relatioun am Allgemengen ze maachen.

Dir kënnt dat maachen wann hie Merci seet, oder wann hien eppes maacht wat Dir normalerweis maacht.

Wann Dir heemkommt fir ze fannen datt hien opgeraumt ass oder den Hond spadséiere gaang ass, zum Beispill, kënnt Dir him e risege Kuss ginn an him soen wéi vill et fir Iech heescht datt hien hëlleft d'Saachen ze halen wann Dir beschäftegt sidd.

Dëst weist him wéi vill Dir schätzt datt hien dës Aarte vu Saache mécht, an hie fillt sech dann als Standard geschätzt, mécht alles vill méi roueg a méi glécklech fir Iech zwee.

wéi et mat engem Empath ze handelen ass

An, wann hie sech geschätzt fillt, kéint hien net nëmme proaktiv méi Saache maache fir ze hëllefen, hie kéint och seng Unerkennung vun Iech méi dacks weisen.

Sécher, et kléngt vläicht ongerecht op Iech him fir déi klengst Saachen ze belounen wann Dir esou vill méi maacht, awer bleift drun an Dir kënnt d'Aart vu Verännerung an him gesinn op déi Dir hofft.

5. Kommt bis op de Buedem.

Wann Dir net sécher sidd wou dëst Verhalen hierkënnt, kann et derwäert sinn wierklech déif ze gräifen a probéieren eng Ursaach ze fannen.

Elo ass dëst keng Excuse fir säi Verhalen awer et hëlleft Iech erauszefannen wat wierklech leeft.

Wann déi oppen Gespréicher net zu eppes gréisserem Abléck resultéiert hunn an Dir sidd net prett fir nach just weiderzekommen, da wëllt Dir vläicht enquêtéieren.

Vläicht war hien esou an de vergaangene Bezéiungen, an deem Fall sidd Dir onwahrscheinlech keng Ännerung ze gesinn an et kéint am beschte sinn et ze nennen a weidergeleet soubal Dir kënnt.

Hie kéint Iech vertrauen datt hien och d'Affer vun engem Partner war dee vun him profitéiert - hie kéint net verstoen wéi eng gesond Bezéiung ass an hien ëmmer nach Grenzen erauskënnt a realistesch Erwaardungen a Verhalen.

Wann Dir d'Grënn hannert dësem Verhalen erfuerscht, kënnt Dir méi Schrëtt maache fir dorunner ze schaffen - zesummen oder alleng.

Hie ka léiwer mat engem professionnellen Therapeur iwwer e puer méi déif Themen schwätzen, oder hie wëll heiansdo e bësse méi Plaz fir ze verschaffen, wéi hie sech fillt. Gitt geduldig - mir hunn all Saachen, vun deenen mir heele musse fir ze wuessen!

6. Kréien e bësse Plaz.

Heiansdo musse Kärele gewise ginn, wat se feelen, fir ze realiséieren wat se hunn.

Mir soen net datt Dir him en Ultimatum sollt stellen oder him bedroht, awer et kann nëtzlech sinn der Bezéiung e bësse Loft ze ginn.

Et kann Iech béid Zäit a Raum ginn fir ze revaloriséieren wéi Dir Iech all zwee fillt - an et kéint him mierke just wéi vill hien Iech gär huet a wéi vill Dir zu sengem Liewen bäifügt.

Méi eleng ze sinn, wäert hien all d'Saache realiséieren, déi hie fir sech selwer maache muss elo, wann Dir se net méi fir hien maacht!

Hie wäert séier realiséieren wéi vill Zäit an verschidden Aktivitéite geet, oder wéi alleng hien sech fillt ouni datt Dir Iech um Sofa kuschelt.

Hie fänkt un ze bemierken wéi vill Wäert Dir u säi Liewe füügt, an hie wäert ganz gär dat zréck kréien - an unerkennen just wéi super et ass Iech ronderëm ze hunn!

7. Gëff him e Goût dovun.

Mir hu kee Spill gär, awer Dir kënnt säi Verhalen op Weeër ervirhiewen, déi hie méi einfach versteet. Nees, fänke se net wierklech schlecht un, awer Dir kënnt et kloer maachen just wou d'Saache falen.

Wann hien ni d'Spull mécht an ëmmer erwaart datt Dir et auszortéiert, stoppt et ze maachen. Dir kënnt nach ëmmer no Iech selwer botzen, awer stoppt alles fir hien ze maachen.

Hie wäert séier mierken wéi knaschteg Saache ginn wann Dir dee selwechten Effort maacht wéi hien - kee!

Gläich, stoppt aus Ärem Wee ze goen fir hien a speziellen, nodenkleche Weeër ze gefalen an hie fänkt séier un ze realiséieren wéi vill hien Iech als selbstverständlech hëlt.

Et ass traureg awer verschidde Männer musse just gesinn wéi d'Liewe ouni hir Partner wier ier se mierken just wéi super se et scho kruten.

8. Gitt Iech d'Léift déi Dir verdéngt.

Ee vun de beschte Weeër wéi Dir Iech selwer vu sou engem Dreck iwwer Äre Frënd ka stoppen ass andeems Dir Iech d'Léift gitt déi Dir verdéngt.

Dëst hëlleft op verschidde Weeër - et hëlleft Iech genau ze realiséieren wat an Ärer Bezéiung feelt a just wéi vill Dir wäert sidd, et mécht Iech besser an enger Situatioun ze fillen déi Iech zimlech schrecklech gemaach hätt kënnen fillen, an et weist Ärem Frënd datt Dir weess Äre Wäert a erwaart méi.

Fänkt méi Zäit eleng ze verbréngen an Är eegen Hobbien ze maachen. Wat Dir méi investéiert sidd an Ärem eegene Liewen, wat manner Drock op Iech ass fir d'Pretense vun dëser 'perfekter' Bezéiung ze halen.

an ech verléiwen mech mat Iech

Hie fänkt och un ze realiséieren datt Dir net fir säi Verhalen steet a wäert méi wahrscheinlech säi Verhalen änneren fir Är nei fonnt Erwaardungen ze passen.

Hie wäert och gesinn datt Dir Iech wierklech respektéiert a wäert ophalen ze behandelen wéi Dir e Pushover sidd - well du hues opgehalen ze handele wéi e Pushover.

Wann Äre Frënd Iech als selbstverständlech hëlt, fillt Dir Iech wéi wann Dir am Brechpunkt wär. Et ass demoraliséierend a Séil zerstéiert fir Iech ze fillen wéi een deen Dir gär hutt a sou vill maache fir et just näischt dovun ze schätzen - oder Iech ze schätzen.

Wann Dir duerch d'Suggestiounen uewendriwwer funktionnéiert, kënnt Dir hoffentlech op eng besser, méi gesond Relatioun goen.

E puer Saache brauchen Zäit, also probéiert Gedold ze hunn a kucken ob d'Saache fillen wéi se ufänken ze änneren.

Wann Dir ufänkt ze bezweifelen wéi fäeg hien ass säi Verhalen z'änneren, musst Dir wësse wéini Dir fortgitt. Et ass traureg, awer sou bleift an enger Bezéiung déi Iech net méi déngt. De Choix ass Är - an Dir wësst d'Äntwert.

Dir sidd nach net sécher wat ze maachen fir vun Ärem Frënd selbstverständlech ze ginn? Chat online mat engem Bezéiungsexpert vum Relationship Hero deen Iech hëllefe kann d'Saachen erauszefannen. Einfach.

Dir kënnt och gär: