Dating Nees No engem Breakup: Wéi laang Sollt Dir Waarden?

Duerch en Abroch goen ass zimmlech Dreckskoup, och wann Dir et sidd deen décidéiert huet d'Saachen opzehalen.

Et ass wichteg Iech e bëssen Zäit ze ginn nodeems eng Bezéiung eriwwer ass, awer wéi laang ass déi richteg Zäit fir ze waarden ier Dir erëm rëm sidd?



Dir wäert net iwwerrascht sinn ze héieren datt et net eng spezifesch Zäit ass fir ze waarden ier Dir nach eng Kéier sidd, awer et ginn e puer Saachen ze berécksiichtege ier Dir an d'Datingszene spréngt ...



firwat Männer zréckzéien wann et gutt geet

1. Kritt Zoumaache.

Egal ob Dir Saachen ofgeschloss hutt oder net, eng Zoumaache kritt firwat Saachen opgehalen ass wierklech gesond.

Dir braucht net Är ex ze Juegd eng Äntwert ze kréien, entweder. Dir kënnt alleng verschaffen an zu enger Resolutioun kommen, firwat d'Saachen opgehalen hunn. Et kann e bëssen Zäit daueren, awer Dir wäert dohinner kommen.



Et ass wichteg ze verstoen firwat eng Bezéiung eriwwer ass ier Dir Iech an eng nei geheit. Et as och en Zeeche vu Respekt fir Iech selwer an déi éischt Persoun, déi Dir no Ärem Breakup Datum.

Zoumaache kritt hëlleft Iech méi gesond Entscheedungen no vir ze maachen, anstatt Är Gefiller fir Ären Ex op een neien ze projizéieren, oder zoufälleg een ze benotzen well Dir verzweifelt no Häerzen.

2. Gitt Iech Zäit ze heelen.

Et brauch Zäit fir iwwer een ze kommen, och wann et eng kuerzfristeg Bezéiung war.



Wa mir duerch e Breakup goen, verléieren mir net nëmmen d'Persoun, mir verléieren d'Zukunft an d'Hoffnungen, déi mir mat hinnen verbonnen hunn. D'Feierdeeg, déi mir an eise Käpp geplangt hätten, d'Liewen iwwer dat mir fantaséieren, an d'Hoffnunge vu Saachen, déi laangfristeg sinn.

Et ass normal eng Form vu Trauer ze erliewen wann Dir duerch en Abroch geet, dofir ass et wichteg Iech e bëssen Zäit ze ginn fir ze verschaffen an ze recuperéieren.

Dir fillt Iech kierperlech net gutt, hutt et schwéier mat Ärer mentaler Gesondheet oder hutt eng Vertrauenskris.

Egal wat Dir Iech no engem Abroch fillt, huelt Iech e bëssen Zäit ier Dir erëm op Datume gitt. Dir wësst wann et richteg ass an Dir sollt et net probéieren et ze presséieren oder ze forcéieren ier Dir Iech prett fillt.

3. Gitt iwwer Ären Ex.

Dëst kéint onméiglech schéngen, awer et ass eppes wat Dir maache kënnt - oder op d'mannst fir ze schaffen, fir elo.

Dëst ass e wichtege Schrëtt fir op d'mannst unzefänken ier Dir nach eng Kéier begéint, och wann Dir net sidd komplett iwwer hinnen um éischte.

Wann net, gitt Dir potenziell mat engem Datum fir Ären Ex jalous ze maachen (entweder bewosst oder onbewosst), wat op kee gerecht ass.

Probéiert op eng gesond Plaz mat Bezuch op Ären Ex ze kommen ier Dir op d 'Datenszene kënnt, an Dir maacht vill besser, méi gesond Wiel.

4. Kuckt mat Iech selwer un.

Wa mir duerch d'Trauer (a snotty Stoffer) vun engem Abbroch wadderen, kënne mir eis dacks verluer fillen.

Mir verwinnt dës Gefiller a loossen eis wéi all déi häerzlech Akteuren, déi mir a Filmer gesinn, wéckelen.

Zäit hält weider, awer mir schénge wierklech net iergendwou ze goen. Méint kënne passéieren ier Dir mierkt datt Är tatsächlech Gefiller geännert hunn, Är Handlungen hunn se just nach net matkritt an Dir bingelt ëmmer nach op Netflix a Ben & Jerry's.

Mir schwätzen net iwwer 'Deadlines', maacht eng Notiz vun enger Zäit an e puer Méint fir ze stoppen a bewäerten wéi Dir sidd eigentlech Gefill.

5. Schwätzt mat Famill a Frënn.

Ëmginn Iech mat Äre Léifsten a sidd net Angscht hinnen ëm Hëllef ze froen - oder och just fir Firma.

Wann Dir an enger Bezéiung sidd, sidd Dir gewinnt mat engem ze sinn, an et kann wierklech Angscht a traureg sinn op eemol eleng ze sinn.

Invitéiert Frënn fir bei Iech heem ze bleiwen wann Dir nei eleng wunnt, fannt een deen Iech um Mëttwoch den Owend ënnerhalen hält déi Dir normalerweis eng wöchentlech Keramikcourse mat Ärem Ex verbréngt.

Är Léifsten ronderëm Iech ze hunn hëlleft Iech duerch déi grouss Upassung vun engem Abroch ze kommen. Si bidden och Ënnerstëtzung, Affektioun a Validatioun, déi e puer vun de Saachen sinn déi vill Leit am meeschten iwwer hir Exe vermëssen.

Andeems mir vertraute Léifsten dës Saachen zur Verfügung stellen, kënne mir richteg bestëmmen, wéi mir eis fillen a wéini mir erëm prett sinn.

6. Denkt drun, et ass kee Concours.

Dir hätt eppes op Instagram iwwer Ären Ex gesinn, oder vu Frënn héieren, datt se erëm matenee begéinen. Erënnert Iech selwer datt dat hir Entscheedung ass a kee vun Ärem Geschäft ass.

Dir hutt keng Ahnung wa se sinn eigentlech prett fir Datum, oder wa se sinn nach verréckt verléift mat dir a probéiert verzweiwelt driwwer ze kommen. Wourecht, et egal egal.

Jiddereen geet op seng Manéier weider, a sengem Tempo. Dir braucht kee Datum fir e Punkt ze beweisen, an et sollt ni en ongesonde 'Rass' sinn fir sech am séiersten iwwereneen ze kréien.

7. Fokusséiert op Iech selwer - nee, wierklech!

Et kléngt vläicht komesch datt Dir musst gewinnt sinn eleng ze sinn ier Dir wierklech prett sidd mat engem aneren ze sinn, awer vertraut eis, et ass wichteg.

Dir wëllt sécher sinn, datt, wann Dir nach eng Kéier begéint, Dir maacht et fir eppes an Äert Liewen bäizefügen, net e Void ze fëllen.

Esou vill vun eis sprangen ze séier an 'Filler' Bezéiungen, brauchen d'Lück ze fëllen, datt eisen Ex lénks ass, well mir hunn Angscht eleng ze sinn.

En Zesummebroch kann brutal sinn, awer et gëtt Iech déi perfekt Geleeënheet fir sech alleng gewinnt ze sinn, a sech bequem ze kréien mat wien Dir sidd.

Wat méi Dir eleng Zäit genéisst, wat Dir méi wäert hutt - wat ass eppes wat Dir an Ärer nächster Bezéiung hält, an ass eng ganz gesond Plaz fir ze sinn.

Gläich, wat Dir méi Äert Liewen mat Saache fëllt, déi Dir gär hutt, a Saachen fir selwer, wat manner ofhängeg vun engem aneren Dir wäert sinn a wat Är Chancen besser sinn eng echt Verbindung mat der nächster Persoun ze bilden déi Dir gitt.

8. Adresséiert Äert Verhalen a léiert vun hinnen.

Vläicht huet d'Bezéiung opgehalen, well Dir halt sabotéieren , oder well Dir hinnen ni voll konnt vertrauen, och wa se ni eppes Ongleewes gemaach hunn.

Et ass wichteg, a gesond, all ongewollte Behuelen unzegoen, déi Dir an Är nächst Bezéiung féiere kënnt - ier Dir drun ass.

Dir kënnt Iech bewosst datt Dir enorm Vertrauensprobleemer an Ärer Vergaangenheet hat. Dëst ass onwahrscheinlech eleng op Ären Ex ze sinn, besonnesch wa se Iech ni Ursaach fir Suerg ginn hunn.

Amplaz ass et eppes wat vun Iech kënnt, aus egal wéi engem Grond (Kandheet, Oflehnung, vergaange Cheater, asw.) An ass eppes un deem Dir schaffe musst sou datt et Är zukünfteg Bezéiungen net beaflosst.

Wann Dir e bëssen Zäit geholl hutt fir un Iech selwer ze schaffen (net datt Dir de 'Problem' an Ärer vergaanger Bezéiung war), kënnt Dir ufänken ze denken iwwer weider ze goen an op Datumen ze goen.

9. Test d'Waasser.

Also, Dir sidd iwwer Ären Häerzstéck. Mir proposéieren Iech net an eng vollstänneg Bezéiung ze starten, awer et ginn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir ze gesinn, wéi Dir Iech nach eng Kéier iwwer Dating fillt.

Luet eng Dating-App erof. Dat eleng kéint Iech schrecklech schëlleg fillen an traureg maachen, wat en Zeechen ass datt Dir net prett sidd. Allerdéngs kann et op eng spannend Manéier Angscht fillen!

Probéiert Är Virléiften ze setzen sou datt se Ären Ex net enthalen (z. B. setzt Dir Altersgrenzen op 31 als Minimum wann Ären Ex 30 ass, well dat verhënnert datt se opkommen wann se och op enger Dating-App sinn!) .

Kuckt wéi et fillt mat de Leit ze passen, mat de Leit ze chatten an e klenge Flirt ze hunn. Wann et ze komesch fillt, da loosst et fir de Moment. Dir kënnt dorop zréck kommen wann Dir prett sidd. Oder, wann Dir Iech wéi et lëschteg kéint sinn, gitt op en Datum oder zwee.

10. Loosst et net ze laang.

Obwuel et keng festgeluechte Zäit ass fir Är al Bezéiung ze traueren, probéiert et net ze laang ze loossen.

Wann Ären eenzege Referenzpunkt fir e Partner virun engem Joer oder sou ass, riskéiert Dir se ze romantiséieren an ze iwwerzeegen datt Dir se ëmmer nach gär hutt. Dir wahrscheinlech net, Dir sidd just laang net mat engem aneren erausgaang!

Dir kënnt et och wierklech beängschtegend fannen fir erëm ze Datum - dëst ass gutt, awer vläicht net sou gesond. Heiansdo, egal wéi vill Dir denkt datt Dir wëllt matdeelen, Är Angscht wiisst mat der Zäit an Dir fillt Iech ze nervös oder Angschtgefiller et ze maachen.

Maacht et net séier, natierlech, awer loosst Iech net an Ärem Häerzstéck wéckelen a verhënnert datt Dir weidergeet.

*

Also, wéi Dir kënnt soen - et gëtt keng wëssenschaftlech Berechnung, déi erausfanne kann, wann et Zäit ass, no engem Abroch erëm ufänken ze treffen.

Amplaz, musst Dir Iech selwer nolauschteren a wat Iech richteg fillt - egal ob dat zréck op Tinder geet, oder zréck am Bett fir e Gejäiz. Alles gutt Zäit ...

Dir sidd nach net sécher ob Dir prett sidd nach eng Kéier mat engem Datum ze goen? Chat online mat engem Bezéiungsexpert vum Bezéiungsheld, deen Iech hëllefe kann, Saachen erauszefannen. Einfach.

Dir kënnt och gär: