Wéi Dir un Iech selwer gleeft a Selbstzweifel iwwerwannen

Wellen wuesse däi Selbstglawen? Dëst ass dee beschten $ 14,95 deen Dir jeemools ausgitt.
Klickt hei fir méi gewuer ze ginn.

Gleeft Dir u Iech selwer? Gleeft Dir un Äert Potenzial fir e glécklecht an erfollegräicht Liewen ze liewen?



D'Erausfuerderunge mat deenen mir konfrontéiert kënne maachen et schwéier eng positiv Perspektiv an Haltung ze erhalen, besonnesch fir Leit déi haten en haart Liewen oder mat ville Réckfäll.



Selbstzweifel hält vill Bestriewungen op ier se iergendwann ufänken. Firwat? Well sou vill Leit gleewen deene Flüstere vu Selbstzweifel, déi an hirem Geescht Wuerzele gemaach hunn.

Wou kommen se hier?



Firwat sinn se do?

Dëst si komplizéiert Froen, déi dacks a pecheg, penibel Beräicher vun der Vergaangenheet vun enger Persoun féieren.

Et ass net ongewéinlech fir onfrëndlech Leit ze soen déi se behaapten datt se gär hunn wäertlos oder net fäeg, ze mocken an verklengert hir Interessen oder Passiounen .



Gëfteg Leit kënnen och Vertrauen ënnergruewen andeems se ni glécklech oder zefridden sinn, de Sujet vun hirer Negativitéit ze spiere wéi wa se näischt kënnen richteg maachen.

Leider si vill ze vill Leit dëse Mëssbrauch an Negativitéit jorelaang ausgesat, an et hëlt eng Maut andeems ee sech am Kapp verursaacht an de Wee beaflosst wéi se iwwer sech selwer denken an hir Fäegkeet d'Welt ze beaflossen.

Jiddereen kann Zweifel u sech selwer oder iwwer seng Fäegkeeten erliewen, awer si kënnen déif gräifen an duerchdrécken.

Et ginn e puer verschidde Weeër fir säi Glawen u sech selwer an hir Fäegkeeten ze verbesseren.

Reframe Selbstzweifel a Motivatioun

D'Qualitéit vun eise Gedanken filtert dacks an eist Liewen. Betruecht d'Gedanken déi Dir hutt wann Dir mat engem Moment vu Selbstzweifel konfrontéiert sinn.

Wéi klénge se? Sinn se léif, ënnerstëtzend oder positiv?

Wahrscheinlech net.

Si wäerte héchstwahrscheinlech kritesch Aussoe wéi:

'Ech sinn net clever genuch fir dëst z'erreechen.'

'Et huet kee Sënn dëst ze maachen. Ech fale just. “

'Mäin Dram ass souwisou domm oder blöd.'

D'Wourecht ass, déi meescht Iddien a Bestriewen stierwen ier se iwwerhaapt wéinst Selbstzweifel probéiert ginn. Wat méi eng Persoun dës Aart vun Aussoen fir sech selwer widderhëlt, wat se méi déif an hir Mentalitéit erofgeet a wat se méi gleewen.

Amplaz musse mir aktiv schaffen fir dës Aussoen duerch positiv Bestätegunge vu Léift, Frëndlechkeet an Ënnerstëtzung ze ersetzen.

Awer hutt Dir dat verdéngt?

Natierlech Dir. Jiddereen verdéngt gesond Léift a Selbstschätzung ze fillen.

Hei sinn e puer Beispiller Bestätegungen déi Dir benotze kënnt.

Amplaz vun: 'Ech sinn net clever genuch fir dëst z'erreechen.'

Sot Iech selwer: 'Ech sinn intelligent a fäeg, an ech ka Succès hunn.'

Amplaz vun: 'Et huet kee Sënn dëst ze maachen. Ech fale just. “

Sot Iech selwer: „Ech wëll dat maachen, well ech drun gleewen. Och wann ech et net packen, kann ech dat huelen wat ech geléiert hunn an nach eng Kéier probéieren. '

Amplaz vun: 'Mäin Dram ass souwisou domm oder blöd.'

Sot Iech selwer: 'Meng Dreem si sou gerecht a wäertvoll wéi déi vun engem aneren.'

A maach dat weider mat esou vill negativen Selbstgespréichspunkten wéi méiglech.

Et ass einfach, awer et ass net einfach, an et brauch Zäit déi al, negativ Gedanken duerch méi nei, méi positiv Gedanken ze ersetzen.

Maacht weider.

Erënnert Iech u fréier Erfolleger

Dir hutt a ville Saachen an Ärem Liewen gelongen. Vläicht gesitt Dir se net als Erfolleger, awer si sinn.

Si kënne grouss Saache si wéi en Examen ze maachen oder en z'erreechen perséinlecht Zil , oder si si vläicht wéineg 'Gewënn' wéi zum Beispill fir selwer opzehalen oder e leckert Iessen ze kachen.

An Zäite vu Selbstzweifel sinn dës Erënnerungen elusiv. Awer si sinn eng staark Kraaft fir negativ Selbstgespréich auszeschléissen.

Wann Dir haart Fakte presentéiert iwwer dat wat Dir schonn an Ärem Liewen erreecht hutt, widdersprécht Dir den Zweiwel vun deem Äert Geescht probéiert Iech ze iwwerzeegen.

Et ass ganz schwéier ze gleewen datt Dir net fäeg sidd wann Dir eng Zäit erënnere kënnt wann Dir Är Fäegkeet kloer ugewisen hutt.

An anere Wierder, en 'Ech kann dat net maachen' Gedanken an Ärem Geescht gëtt desarméiert andeems Dir seet, 'Oh, awer ech hunn dëst, dëst, an dëst an der Vergaangenheet erreecht.'

Dir kënnt och gär (Artikel weider ënnendrënner):

Ech kann ni eppes richteg maachen

Distanzéiert Iech Vun Negativen Oder Gro Leit

Et gi vill Leit op der Welt, déi just waarden op d'Iddien an d'Ambitioune vun aneren.

Si si miserabel an dacks wéi aner Leit ze gesinn esou miserabel si wéi se sinn. E puer sinn batter an aus dem Liewen ausgebrannt. Anerer sinn einfach béis oder schlecht Leit, déi léiwer schueden an zerstéieren.

Regelméisseg ronderëm dës Leit sinn ass e séchere Wee fir negativt Selbstbild a Selbstschätzung ze bestätegen.

Kuckt gutt d'Leit déi am nootsten un Iech sinn, d'Leit mat deenen Dir Är Zäit verbréngt. Wéi vill vun dëse Leit sinn en ënnerstëtzenden, positiven Afloss an Ärem Liewen?

Dëst sinn d'Zorte vu Leit mat deenen Dir méi Zäit braucht ze verbréngen, Är Energie an ze investéieren bessere Frëndschaft opzebauen a Bezéiunge mat hinnen.

Wéi vill vun hinnen sinn eng negativ Präsenz an Ärem Liewen? Ëmmer séier ze kritiséieren, e Peg erof ze schloen oder ze beliichten wat se als Är negativ Attributer gesinn?

Dës Aarte vu Leit ënnergruewen Äert Vertrauen an zerstéieren Är Fäegkeet fir weiderzekommen. Optimal wëllt Dir dës Leit sou vill wéi méiglech aus Ärem Liewen eliminéieren, awer dat ass net ëmmer eng Optioun.

Wann et net eng Optioun ass oder Dir net esou en drastesche Schrëtt maache wëllt, kënnt Dir d'Zäit miniméieren déi Dir mat hinnen verbréngt an d'Informatioun déi Dir hinnen iwwer Äert Liewen oder Ziler gitt. Si kënnen net kritiséieren wat se net wëssen.

Et gëtt eng drëtt Zort Persoun, déi flaach oder gro Persoun. Si si weder positiv nach negativ, si si just eng Zort do.

Si probéieren net wierklech eppes z'erreechen, wëllen näischt Besseres fir sech selwer oder hiert Wuelbefannen, oder maache wierklech vill.

Zäit mat dësen Individuen ze verbréngen kann Iech an e Staat vu Selbstgefällegkeet berouegen. Amplaz eraus ze goen fir Saache gemaach ze kréien, sidd Dir mat Saache begéint wéi: 'Firwat stierwen?'

Optimal wëllt Dir Iech och vun dëse Leit distanzéieren.

D'Qualitéit vun de Leit mat deenen Dir Är Zäit verbréngt ass absolut wichteg.

Reexamine Wat Feeler Iech bedeit

Bass du Angscht virum Versoen ? Versoen gëtt dacks als dee schlëmmste méigleche Szenario fir all Venture ugesinn, awer et ass net.

Feeler ass ee Schrëtt um Wee zum Erfolleg. Sécher, et kann de komesche Fall sinn hei an do wou een e Plang entwéckelt huet, en Zil gesat , a marschéiert direkt op dat Zil mat wéineg Ausgab, awer dat funktionnéiert net fir déi meescht Leit.

Fir déi meescht Leit ass Versoen nëmmen ee Schrëtt um Wee zum Erfolleg. Déi Leit, déi Erfolleg hunn, kucken den Ausfall, soen sech selwer: 'Ma, dat huet net geschafft!' An da probéieren se en neien oder anere Wee.

Versoen gëtt dacks als Waff vun negativen a groe Leit benotzt. Wat ass de Sënn ze probéieren, wann Dir just fällt? An Dir wësst wat, et ass e klengen Deel vun der Wahrheet an dëser Ausso well déi meescht Versich zum Erfolleg falen.

Wéi och ëmmer, Echec heescht net datt Dir Äre Wee opginn. Et heescht net en Enn vu wat och ëmmer Dir verfollegt.

Et heescht just datt Dir musst pivotéieren an en anere Wee fannen, andeems Dir d'Erfahrung benotzt déi Dir schonn op Ärem Wee gemaach hutt fir weider Erfolleg ze drécken.

Verzeit Är Feeler. Kuckt se net als Enn vun Ärer Rees, awer als Schrëtt fir Äre Wee zum Erfolleg.

Build Vertrauen A Léift Mat Iech selwer

Sidd Dir Ären eegene beschte Frënd? Dat ass eng héich, awer noutwendeg Bestriewung.

Ideal wäerte mir e beschte Frënd gär hunn a këmmeren sou vill wéi all Relativ, méiglecherweis méi. Mir géifen ënnerstëtzen, ophiewen, a probéieren do fir déi Persoun ze sinn wann se sech niddereg fillen. Mir wëllen datt se sech selwer sou positiv gesinn wéi mir se gesinn.

A well Dir de Rescht vun Ärem Liewen mat Iech selwer verbréngt, kann esou eng Astellung fir Iech selwer de ganze Wee vum Liewen vill méi glat maachen.

Jiddereen huet Mängel déi se musse navigéieren. Selbstzweifel ass nëmmen ee vu ville, an et geet ni komplett fort.

Et wäert ëmmer eng kleng Stëmm am Réck vun Ärem Kapp sinn, deen Zweifel bekennt oder probéiert Iech ze iwwerzeegen datt Dir Är Ziler net erreeche kënnt.

Awer Dir kënnt.

Dir sidd kapabel, Dir sidd derwäert, an Dir verdéngt e Succès ze fannen sou vill wéi en aneren op der Welt.

Konnt dës guidéiert Meditatioun Iech hëllefen gleewen un Iech selwer méi ? Mir mengen esou.