Wéi een een kritt fir Iech ze verzeien: 6 Schrëtt fir Verzeiung ze froen

Also Dir hutt eppes gesot oder gemaach, wat engem anere blesséiert huet. A well Dir Verzeiung sicht, ass dës Persoun wuel een deen Iech interesséiert.

Awer wéi gitt Dir drun datt een Iech verzeie kënnt? Kann maacht dir se verzeien?



Déi kuerz Äntwert ass: nee, Dir kënnt keen zwéngen Iech ze verzeien. Verzeiung muss vun hinne kommen, wa se sech fäeg fillen a wa se prett sinn. Si kënnen ni prett sinn, an Dir musst dës Méiglechkeet akzeptéieren.



Wéi gesot, et gi Schrëtt déi Dir maache kënnt fir dës Verzeiung méi wahrscheinlech ze maachen. Et gi Saachen déi Dir soe kënnt a maacht fir hinnen ze hëllefen eng Plaz z'erreechen wou se laanscht kënne goen wat Dir gemaach hutt.

Dës Schrëtt sinn:



1. Express Bedauere fir Är Handlungen.

Déi aner Persoun wäert et vill méi einfach hunn Iech ze verzeien wann Dir echt Bedauere weist. Dëst fänkt mat enger effektiver Entschëllegung un.

'Ech wëll entschëllegen mech ze maachen ...'

'Et deet mir leed datt ech ...'



'Ech hätt wierklech net X gemaach. Ech wéilt Iech Entschëllegt fir ...'

De beschte Wee fir en Ausdrock vu Bedauern ze liwweren ass déi schiedlech Handlung direkt opzeweisen. Op dës Manéier kommunizéiert Dir datt Dir de Problem kloer versteet a wéi et der anerer Persoun verletzt huet.

Leit, déi et schwéier hunn sech fir Saachen ze entschëllegen, kënnen dat schwéier maachen. Gitt net laanscht oder probéiert ze minimiséieren wat déi schiedlech Handlung war. Besëtz et. Et ass Äert ze fixéieren. An Dir wäert et net fäeg sinn ze fixéieren oder d'Vertrauensbroch ouni direkt d'Handlung ze besëtzen.

2. Bitt eng limitéiert Erklärung wéi d'Saache falsch gelaf sinn.

Eng kleng Erklärung iwwer d'Rationaliséierung hannert Äre Wiel kann an der Rei sinn. D'Leit kënne mat sou enger Erklärung getraff oder vermësst ginn. Munch Leit wëllen een, e puer Leit net.

Verschidde Leit gesinn d'Erklärung als ofgelenkt vum verursaache Schued. Anerer gesinn et als Bestätegung datt Dir verstitt datt Dir e Feeler verursaacht hutt.

Eng praktesch Léisung heivir ass haalt et op ee Saz oder frot ob se iwwerhaapt eng Erklärung wëllen.

'Ech hu gemengt wéi dëst déi richteg Saach war ze maachen an net gemierkt datt et verletzt wier.'

'Ech hunn net iwwerluecht wéi meng Handlungen Iech beaflossen.'

'Ech hunn eng schlecht Entscheedung getraff.'

Et muss net komplizéiert oder iwwerwältegend sinn. Wann d'Persoun méi Erklärung wëll, da gitt hinnen se sou direkt wéi Dir kënnt.

3. Gitt Är Verantwortung un.

Är Verantwortung unerkennen heescht Är Handlungen ze besëtzen an net ze probéieren Är Roll am Problem ze reduzéieren.

ënnerschreift e Meedchen mat engem Frënd dech gär

D'Entschëllegung soll op de Bedauere fokusséiert sinn deen Dir fir Är Handlungen hutt a wéi se déi aner Persoun beaflosst hunn.

Wat Dir musst vermeiden verréckelt iergendeng vun där Schold op déi aner Persoun, och wann Dir mengt datt et berechtegt wier.

E gutt Beispill ass eng Persoun mat engem graffe Sënn fir Humor beleidegt e Frënd deen net e graffe Sënn fir Humor huet. Jo, d'Wierder, déi si als Witz geschwat hunn an hire Frënd ze rippen, hu vläicht net d'Absicht gehat, blesséierend ze sinn, awer si waren.

Wat de graffe Frënd net sollt maachen ass d'Schold ze verréckelen andeems hien eppes seet wéi, 'Ma, et deet mir leed datt Dir vu mengem Witz beleidegt sidd,' well et dem Frënd seng Gefiller ënnergrieft an eng net Entschëllegung ass.

De graffe Frënd huet nach ëmmer e Choix getraff fir hir sensibel Frënd Grenzen ze kräizen. D'Entschëllegung sollt iwwer de graffe Frënd säi Choix sinn, net de sensibele Frënd seng Grenzen.

Dat selwecht gëlt fir Schold op eng extern Drëtt Partei oder Saach ze verréckelen. Wann Dir probéiert Är Handlungen ze justifizéieren andeems Dir sot datt et de Feeler vun engem oder eppes anescht war, refuséiert Dir Är Handlungen ze besëtzen, an dëst kann net gutt mat der Persoun sëtzen, vun där Dir Verzeiung sicht.

D'Wuert 'Awer' ass e groussen Täter an esou Fäll. 'Et deet mir Leed, awer ...' ass e schreckleche Wee fir eng Entschëllegung ze fänken, well et direkt probéiert d'Verantwortung fir déi Saach ze soen, déi Dir sot oder gemaach hutt.

4. Bitt eng limitéiert Erklärung wat Dir ännert.

Verzeiung ka méi einfach bei déi Persoun kommen, déi Dir verletzt hutt, wann Dir Bereetschaft weist, Är Weeër an Zukunft z'änneren.

Eng Entschëllegung wäert sou vill méi heeschen wann Dir erkläert datt Dir Äert Verhalen ännert fir de Schued z'accordéieren a sécher ze stellen datt et net erëm geschitt.

Heiansdo ass dat méiglech, an heiansdo ass et net. De graffe Frënd kann décidéieren eng gréisser Suergfalt ëm d'Grenzen vum sensiblen Frënd ze huelen. Et ass och méiglech datt se net d'Gefill hunn datt se deen Deel vun hirer Perséinlechkeet musse veränneren an entscheeden datt se aner Leit mat engem ähnleche Sënn fir Humor fannen, fir amplaz ze hänken.

Wéi et mam schlechte Verhalen ass, kann eng Erklärung wéi Dir dëst Verhalen ännere kënnt d'Entschëllegung festegen, awer nëmmen wann dës Ännerung stattfënnt. Soss kann d'Entschëllegung an d'Versprieche vun der Verännerung zréckbréngen wann se net gefollegt ginn.

Vläicht ass e Frënd kontinuéierlech spéit, entschëllegt sech reegelméisseg fir spéit ze sinn, an da weider ze spéit.

Dann ass et kloer datt se iwwerhaapt net wierklech entschëllegt doriwwer waren. Oder vläicht waren et, awer just net entschëllegt genuch fir hir Verhalen z'änneren oder hir Zäit anescht ze plangen.

Natierlech ass Verhalen z'änneren net ëmmer einfach oder méiglech. Vläicht hu se just aner Verantwortung déi et schwéier punktuell ze sinn. Probéieren d'Kanner déi ganzen Zäit um Zäitplang ze halen ass eng onméiglech Aufgab, zum Beispill.

wat heescht et wann e Typ dech séiss nennt

An dëser Instanz kéint et besser sinn net e Verännerungsverhalen unzebidden, awer einfach oppe mat der Persoun ze schwätzen, déi Dir verletzt oder onbequem hutt an z'erklären firwat Dir einfach net versprieche kënnt pünktlech ze sinn. Dës Éierlechkeet kann et erlaben datt dës Persoun méi verzeiend ass an op zukünfteg Geleeënheeten.

5. Offer fir de Problem ze fixéieren deen Är Aktioun erstallt huet.

Bitt ëmmer fir de Problem ze fixéieren deen Är Aktioun erstallt huet. Dëst wäert e laange Wee goen fir hinnen Iech ze verzeien.

Natierlech kann de Problem net kloer an däitlech sinn. Wann et net direkt e Problem ze adresséieren ass, kënnt Dir d'Persoun froen ob et eppes ass wat Dir maache kënnt fir et ze fixéieren.

Si hu méiglecherweis hir eegen Iddi wat et brauch fir d'Situatioun ze korrigéieren. An Dir kënnt feststellen datt eng Entschëllegung méi einfach akzeptéiert gëtt wann Dir d'Schuede kënnt fixéieren déi Dir verursaacht hutt.

6. Verzeiung ufroen.

Frot tatsächlech ëm Verzeiung.

'Kënnt Dir mir verzeien?' Déi einfach Fro kann dacks den Ufank vum Prozess sinn, well et a ville Leit an der Natur ass, eppes ze maachen, wa se gefrot ginn.

Erëm, wann Dir een bass deen Schwieregkeeten huet Entschëllegung ze ginn, kann dat eng schwéier Saach fir Iech sinn ze maachen. Probéiert et net ze trëppelen, softball et an, oder vermeit et. Gitt einfach direkt an direkt.

Déi meescht emotional gesond a sozial kompetent Leit wäerte verstoen datt et Hicke sinn an all Frëndschaft oder Bezéiung. Heiansdo maache mir schlecht Entscheedungen, well dat just en Deel vum Mënsch ass. Keen vun eis steet driwwer.

Besëtzt et, freet Iech verginn ze ginn, a beméit et richteg ze maachen. Dat ze maachen hëlleft Iech méi gesond Frëndschaften a Bezéiungen mat de Leit ze bauen an déi Dir Iech interesséiert.

Sidd Dir nach ëmmer net sécher wat ze maachen fir een Iech verzeien? Chat online mat engem Bezéiungsexpert vum Relationship Hero deen Iech hëllefe kann d'Saachen erauszefannen. Einfach.

Weider Liesen iwwer Entschëllegungen a Verzeiung: