Wann Dir een ze vill gär hutt: 14 Tipps fir Äre Partner opzehalen

E puer Léift fillt sech just wierklech intensiv - déi fréi Deeg vun der Verléiftheet, oder laang Distanz Bezéiungen déi sech ofhängeg fillen vun endlosem SMSen, zum Beispill.

Awer wat geschitt wann Är Léift e bëssen zevill gëtt?



Wann Äre Partner erwähnt huet datt Dir zevill häerzlech sidd oder datt Dir se ufänkt ze schmieren, hutt Dir vläicht an d'Grenz Obsessioun gekippt.



Et gëtt einfach gemaach, besonnesch an de fréie Deeg, awer et gi Weeër wéi Dir et stoppe kënnt aus Spiraléieren an aus der Hand ze goen.

Hei ass wéi Dir Äre Frënd oder Frëndin mat Léift stoppt ze schmieren.



1. Huelt en Otem.

Wann d'Saachen e bëssen intensiv ginn an Dir kämpft fir Äre Partner Plaz ze ginn, setzt Iech d'Zil fir en Otemzuch ze huelen.

Dir braucht net ze huelt eng Paus vun der Bezéiung , awer et ass eng gutt Iddi Iech e puer Deeg ze ginn fir se just ofzekillen an opzehalen ze schmieren.

Setzt e Rappel op Ärem Handy sou datt et all Dag frësch an Ärem Kapp ass ier Dir se gesitt.



Setzt all Owend en Alarm fir datt Dir net all Nuecht SMSen ouni e richtege Grond ze verbréngen - wann den Alarm ausgeet, da sot Dir Goodnight an Dir léisst se e bësse Plaz hunn.

2. Verbréngt méi Zäit eleng.

Wann et schéngt wéi wann Dir se ze vill gär hätt, kënnt Dir Iech an der Lescht extra knaschteg fillen well Är Bezéiung Äert Liewen iwwerholl huet!

Dëst passéiert zum Beschten vun eis - mir verbréngen all eis Zäit mat eisem Partner an vertrauen dann ëmmer méi op eis fir eis ze erfëllen, dacks andeems mir konstant emotional an häerzlech Intimitéit sichen.

5 Zeechen datt e Witmann eescht mat Ärer Bezéiung ass

Probéiert e puer vun dësem Drock ze verëffentlechen andeems Dir léiert erëm Zäit eleng ze verbréngen.

Gitt hinnen e bësse Plaz an huelt Iech selwer fir Kaffi eraus, oder verbréngt all Nuecht eng Nuecht ausser.

Kritt en neien Hobby dee just fir Iech ass a wierklech Wäert op Är eleng Zäit bäisetzt. Et brauch net elleng oder langweileg ze sinn, an Dir kënnt Iech selwer genuch beschäftegen datt Dir Äre Partner net verpasst oder an der Versuchung sidd zréck ze lafe fir se ze gesinn!

3. Fänkt mat Frënn méi un.

Nees, Dir musst e Schrëtt zréck aus der Bezéiung huelen an Äre Partner iwwerléift.

Mat Frënn hänken ass e super Wee fir glécklech an interessant ze fillen, super Gespréicher ze hunn a sech als Mënsch geschätzt ze fillen.

Dir interagéiert nach ëmmer a verbréngt Zäit mat Léifsten, et ass just net mat Ärem Partner.

Si wäerte fäeg sinn Iech beschäftegt ze halen an ofgelenkt ze ginn, a si kënnen hëllefen eng No-Texting Regel duerchzesetzen wärend Dir bei hinne sidd, just fir sécher ze sinn datt Dir Är Kléngegkeet net op nei, digital Niveauen geholl hutt!

4. Verbréngt Zäit mat anere Koppelen.

Heiansdo kann een super léif sinn ganz normal fillen - Dir war ëmmer esou an Dir mengt net Dir wiert komesch wann Dir et maacht.

Zäit mat enger anerer Koppel ze verbréngen hëlleft Iech Äert Verhalen ze evaluéieren an ze gesinn wéi aner Koppele ronderëm sech handelen.

Dir kënnt Iech bewosst datt Dir e bëssen ze voll sidd mat Ärem Partner an datt aner Leit wierklech net sou intensiv sinn.

5. Denkt un wou dat hierkënnt.

Betruecht firwat Dir de Besoin fillt Är Léift esou vill ze weisen.

Vläicht sidd Dir besuergt datt se net déiselwecht Manéier fillen, sou datt Dir intensiv sidd fir se ze encouragéieren méi léiwer sinn .

Vläicht probéiert Dir se ze iwwerzeegen méi iwwer Iech ze këmmeren, oder Dir sidd besuergt datt se Iech fuddelen, wann Dir net genuch gär hutt.

Oder vläicht sidd Dir onsécher an Iech selwer a fillt Iech wierklech noutwendeg mat Ärem Partner.

Egal wat et ass, et ass derwäert ze denken, fir datt Dir nei, méi gesond Gewunnechten entwéckele kënnt an eng méi equilibréiert, eeler Relatioun zesumme schafft.

6. Schwätzt mat Ärem Partner driwwer.

Wann Äre Partner drop higewisen huet datt Dir se 'zevill' gär hutt, sollt Dir versichen en oppent an éierlech Gespréich iwwer dëst ze hunn.

Wat Dir méi wësst wéi se sech fillen, wat Dir méi Ureiz ännere musst.

Dir musst Äre Partner respektéieren a kënnen Äert Verhalen upassen fir eng gesond, funktionell Relatioun mat engem ze hunn.

Mir soen net datt Dir Äert Verhalen komplett ännere sollt, awer datt Dir an Äre Partner allebéid e puer Kompromësser maache kënnen fir e glécklecht Medium ze fannen dat fir jiddereen funktionnéiert.

7. Stellt Iech vir wann d'Situatioun ëmgedréit wier.

Probéiert Iech virzestellen wéi et géif fille wann Äre Partner weider eppes mécht wat se woussten datt Dir net bequem wier, och nodeems Dir et e puer Mol erwähnt hutt.

Dir géift Iech wahrscheinlech respektéiert fillen a wéi wann se Iech net wierklech egal sinn oder Är Meenung schätzen.

Et kann komplizéiert sinn ze gesinn firwat ee gär hätt een opreegen - awer et ass méi wéi dat. Et geet drëm datt Dir hir Gefiller ignoréiert a maacht wat Dir wëllt.

Sécher, et ass eppes dat Dir denken ass schéin, awer de Prinzip ass datselwecht - Dir lauschtert net no hinnen an et kënnt eriwwer wéi wann Dir Iech net genuch ëm d'Relatioun këmmert fir Äert Verhalen ze änneren.

Maacht elo méi Sënn?

8. Denkt un déi laangfristeg.

Dir kéint e bëssen opgereegt sinn an et kann ufanks schwéier sinn ze upassen wéi Dir handelt, besonnesch wann et sou eng Gewunnecht fir Iech war.

Awer et ass gutt op d'Zukunft ze konzentréieren an ze erënneren firwat Dir dëst maacht. Dir wëllt datt d'Bezéiung dauert an Dir wëllt datt se wëssen wéi vill Dir Saache funktionnéiere wëllt.

E klengt Opfer all elo an da wäert et wäert sinn - widderstoen den Drang se ze knuffen oder se all sou dacks ze SMSen an Dir kritt séier d'Gewunnecht manner kléng ze sinn.

Et ass alles fir e gudden Zweck a Kompromëss ze sinn ass eng super Fäegkeet fir eng gesond Bezéiung opzebauen an z'erhalen.

9. Fannt Alternativen.

Wann Dir Iech fillt wéi Dir Äre Partner mat Léift schmiert, a wa se ugefaang hunn ze ernimmen datt et se stéiert, musst Dir e puer Ännerunge maachen.

Probéiert nei Weeër ze fannen fir Ärem Partner ze weisen wéi vill Dir se gär hutt - et brauch net déi ganzen Zäit ze knuffen an ze SMSen!

verréckten Huttzitater sinn ech verréckt ginn

Dir kënnt kleng Saache maache fir hinnen ze wëssen wéi vill Dir Iech interesséiert, wéi Äre Liiblingsfilm mat hinnen ze kucken oder se mat schmackhaften Owesiessen ze iwwerraschen.

Et gi Weeër fir Affektioun ze weisen ouni Äre Partner ze schmieren, et kéint just eng Zäit daueren fir eppes ze fannen wat fir Iech zwee funktionnéiert - awer dat ass gesond an normal!

Dir musst vläicht e puer Kompromësser maachen fir datt Äre Partner sech wuel fillt, awer Dir kënnt ëmmer nach weisen datt Dir se gär hutt, maacht Iech keng Suergen.

10. Denkt un Är Motiver.

E gudde Wee fir e méi gesonden Ausdrock vu Léift ze fannen ass nozedenken firwat Dir de Besoin fillt et sou vill ze maachen.

Probéiert Dir onbewosst Äre Partner emotional ze manipuléieren, oder probéiert Dir se Schold-Trip ze maachen fir Iech Léift op déiselwecht Manéier ze weisen a mat der selwechter Intensitéit wéi Dir se maacht?

Wat Dir méi auspackt, wou dëst Schmierverhalen hierkënnt, wat et méi einfach ass e bësse méi zréckzekommen an nei Weeër ze fannen fir gesond auszedrécken wéi Dir Iech fillt.

11. Stop mat esou verfügbar ze sinn.

Äre Partner kéint gewinnt sinn datt Dir stänneg do sidd a verfügbar ass. Si kënnen et net gär hunn, awer si wäerte sou gewinnt sinn datt Äert Verhalen ufänkt wéi d'Norm wéi eng Gewunnecht ze fillen.

Mir soen net datt Dir kal Tierkei maache musst, awer Dir sollt probéieren Iech selwer net esou verfügbar ze halen.

E bësse Distanz ze kréien stoppt Iech automatesch mat hinnen ze erreechen an hëlleft Iech equilibréiert Weeër ze fannen fir mat Ärem Léifsten ze kommunizéieren an ze interagéieren!

12. Gewierz Saachen.

Probéiert Är Iddi vun der Affektioun nei z'ëmrammen. Et ass léif konsequent ze sinn an Äre Partner mat Häerzen ze duschen, awer et kann zimlech obsessiv an ongesond ginn!

Amplaz Iech selwer ze soen Dir musst Är Interaktiounen mat Ärem Partner limitéieren, wat vläicht ganz restriktiv an negativ fillt, fokusséiert op déi Positiv.

Dir kritt se iwwerraschen a sidd méi spontan mat Ärer Häerzen! Dëst ass e super Wee fir d'Verrécklung vun Ärem Verhalen nei z'ëmrennen an et wéi eng gutt, spannend Approche ze fillen anstatt datt Dir Iech zréckhale musst.

Si wäerten d'Iwwerraschungen gär hunn an et fillt sech vill méi Spaass mat klenge Burst vu Léift an Häerzen ze hunn anstatt konstant Opmierksamkeet.

13. Vertrau hinnen.

Wann Dir gemierkt hutt datt vill vun Ären Handlungen aus Onsécherheeten an engem Manktem u Vertraue fir Äre Partner stamen, musst Dir iwwerleeën firwat dat kéint sinn.

Hunn se Iech Ursaach mat hinnen opgepasst ze fillen? Dir kënnt mat Ärem Partner iwwer dës Basisdaten schwätzen, déi Iech méi clingy fillen.

Dir fillt Iech wéi Dir Äert 'Territoire' ze markéiere musst, oder wéi wann Dir se stänneg sollt drun erënneren wéi grouss Dir sidd fir datt se net verfouert sinn ze fuddelen.

Probéiert aus positive Grënn Léift ze weisen, net aus Angscht.

14. Praxis mécht perfekt.

Probéiert d'Qualitéit Zäit mat Ärem Partner ze verbréngen an erauszefuerderen Iech all Kéiers e bësse méi laang ze goen ouni hinnen ze kuschelen oder sech knaschteg ze kréien.

Probéiert e puer Minutten, dann nach e puer Minutten. Wat méi Dir en neit Verhalensmuster erstallt (wéi nieft hinnen sëtzen ouni se ze schmieren), wat méi natierlech wäert ufänken ze spieren.

Dir wäert séier realiséieren datt näischt Schlechtes passéiert wann Dir net fir e puer Minutte verschleeft sidd!

Äre Partner kéint souguer méi gär ginn fir Häerzen ze initiéieren, well se e bësse Plaz fir sech selwer hunn.

Et kann ufanks erschreckend sinn ofzehalen, awer, vertraut eis, et ass derwäert et ze ginn. Wat méi Dir et maacht, wat manner Suergen et fillt, a wat Dir méi séier mierkt datt et keng negativ Konsequenze gëtt.

*

Mir all ginn iergendwann e bëssen intensiv mat eise Partner - egal ob et eis Léift ze weisen ass, eis Ängscht ze verstoppen oder aner Leit drun ze erënneren datt eise Partner geholl gëtt.

Andeems Dir Iech an d'Grënn hannert Ärer Kléngegkeet verschwënnt, sidd Dir op enger vill besserer Plaz fir aktiv gesond Ännerungen ze maachen a Richtung eng méi equilibréiert, manner smothering, Bezéiung.

firwat hunn ech mech op dech verléift

Dir sidd nach net sécher wat Dir maache musst iwwer d'Intensitéit vu Léift déi Dir fillt an dat erstéckt Verhalen dat erstellt? Chat online mat engem Bezéiungsexpert vum Bezéiungsheld, deen Iech hëllefe kann, Saachen erauszefannen. Einfach.

Dir kënnt och gär: